老年人养生格言

人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。yuwenmi小编整理了老年人养生格言，欢迎欣赏与借鉴。

1) 运动和节制是两个真正的医生。

2) 多开窗，保健康。

3) 一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。

4) 一日吃数枣，终生不显老。

5) 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)

6) 心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)

7) 笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。

8) 心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

9) 人活在世上，什么事最难?希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你;你不损伤自己，谁也残害不了你;你不珍爱自己，谁也保护不了你;你不战胜自己，谁也完善不了你。

10) 早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

11) 四季不离蒜，不用去医院。

12) 没有健康就没有小康。

13) 要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。

14) 有人问我修行法，只种心田养此身。

15) 吃人参不如睡五更。

16) 早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

17) 仁可长寿，德可延年。

18) 健康科学的'生活方式是保健养生的重点。

19) 养身在动，养心在静。

20) 药食同源，寓医于食。

21) 夜饱损日寿。

22) 响捶叩足底，手搓涌泉心。

23) 丰收靠劳动，健康靠运动。

24) 水停百日生毒，人闲百日生病。

25) 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。(总则)

26) 生命在于运动，康寿在于平衡。

27) 酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。

28) 腰带长，寿命短，一胖百病缠。

29) 不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

30) 老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

31) 七十八十没大病，人活百岁不是梦!

32) 拍打足三里，胜吃老母鸡。

33) 发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子)

34) 要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…)

35) 建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。

36) 运动有三有：有恒，有序，有度。

37) 最好的环境是融入自然。最好的方式是近自然，接地气，保亲密，返朴归真。

38) 冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。

39) 吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。

40) 吃饭留一口，活到九十九。

41) 合理膳食，什么都吃，适可而止。