均衡饮食的养生谚语
导语:科学地安排饮食,能够达到养生的效果。下面是语文迷小编收集整理的关于科学饮食的养生谚语,欢迎大家阅读参考!
1、 敲打足三里,胜吃老母鸡;
2、 药对方,一口汤,不对方,一水缸;
3、 药本无贵贱,效者是灵丹;
4、 要想身体好,饮食养生最重要。
5、 食盐苏打加牙膏,净齿防龋功效高;
6、 百合加绿豆,消斑不用愁;
7、 烟迹手指氨水泡,瞬时美观去烦恼;
8、 按摩治病不花钱,不用参桂与黄连;
9、 则天皇后春秋高,留颜秘方益母膏;
10、 蔬菜水果都是宝,天然美容不可少;
11、 少年白头发,首乌能治它;
12、 常搓脚心,补肾滋阴;
13、 三天不吃青(菜),两眼冒金星;
14、 甜言夺志,甜食坏齿;
15、 吃米带点糠,老小都安康;
16、 一天吃个枣,一生不知老;
17、 要想人长寿,多吃豆腐少吃肉;
18、 吃了省钱瓜,害了绞肠痧。
19、 宁可锅中存放,不可肚子饱胀;
20、 饥不暴食,渴不狂饮;
21、 人愿长寿安,要减夜来餐;
22、 一顿吃伤,十顿喝汤;
23、 吃喝定量,身体强壮;
24、 若要身体壮,饭菜嚼成浆;
25、 蔬菜是一宝,赛过灵芝草;
26、 鱼生火,肉生痰,青菜萝卜保平安;
27、 少吃多滋味,多吃坏肚皮;
28、 饭吃八成饱,到老肠胃好;
29、 暴饮暴食易生病,定时定量得安宁;
30、 狂饮伤身,暴食伤胃;
31、 食不厌精,脍不厌细;
32、 饭前喝汤,苗条健康;
33、 一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉;
34、 在美容养生方面:口水经常吞,越活越年轻;
35、 人参燕窝金银水,不如吃娘的奶水;
36、 预防肠道病,吃喝要干净;
37、 吃瓜果,要去皮,吃了才不坏肚皮;
38、 春吃防风粥,散风祛寒,夏吃绿豆汤、酸梅汁降暑去热,秋吃芝麻雪梨粥,润燥滋肾,冬吃狗羊肉,进补养阴;
39、 若要不失眠,煮粥加门莲(去皮心);
40、 紫苏一枝花,散寒不离它;
41、 老翁目不瞑,长年食决明,鼻子爱出血,赴快吃藕节;
42、 酸倒牙,嚼点茶;
43、 冬瓜黄瓜西瓜皮,消肿无需他药医;
44、 按时饮食,身必无疾;
45、 常吃大枣,抗癌防老;
46、 豆豉不起眼,能防脑血栓;
47、 核桃是个宝,补肾又健脑;
48、 绿豆甘草,磨粉调服,能解百毒;
49、 酸枣桑椹汤,安眠帮大忙;
50、 烟酒不分家,害了你我他;
51、 早喝盐水胜参汤,晚喝盐水如砒霜;
52、 蔬菜是个宝,餐餐不可少;
53、 猪胰淡菜汤,消瘿润发不尿糖;
54、 只要三瓣蒜,痢疾好一半;
55、 冬吃生姜夏吃蒜,有病不用背药罐;
56、 热天一块瓜,胜如把药抓。
57、 饮食疗病保健的谚语则更多。如荤素搭配,长命百岁;