想要幸福从这三句话开始读书笔记

新的一年开始了。但是面对依然付不起的首付、越发远离我心的工作，我却怎么也高兴不起来。

更何况，因为这些事，和老公吵架了。于是，生活工作一团糟，想要改变却不知从何着手。越思考越颓废，越颓废越懒于思考。

这就是我读《幸福的方法——哈佛大学最受欢迎的幸福课》的原因。

这本书的作者是泰勒.本-沙哈尔，如果看过网易公开课的同学一定会知道，那门关于幸福的课程就是他主讲的。我曾经间断地看过好几回，这次翻开书本，也算是冥冥之中注定了的。

看完这本书，我结合自身处境，开始对幸福的样子清楚了些。

01

真正的幸福不应该是绝对不掺杂不良的情绪，而是经得起困难和挫折的考验。

坦白地说，对于人生，我们总觉得别人的生活怎么就那么好。具体到自己身上，却什么都很惨。

比如我最近在一个怪圈中出不来，“为什么别人都可以付起首付，我却不行？”继续追问，就会得出我很穷。为什么我就很穷呢？这就是一个恶性循环，并且无解的提问。

其实，这就是事实。那么，我就不能幸福了吗？不是，幸福就是在面对一个个困难的时候，依然抱有希望，依然不放弃不抛弃。认清了现实，一点点地去改变。

余秋雨有一篇文章曾经写了他爬山的一段感受。爬的时候特别累，却在沿途看到了很多不一样的.风景。更幸福的是，爬到了山顶，看到了那一弯沙漠隐泉的惊喜和幸福。

其实，幸福就是如此，上天给每个人的考验都不一样，所以每个人有每个人的痛苦。它就隐藏在我们所遇到的痛苦和困难中。

02

真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。

我沮丧的时候，会寻求各种方法。比如这个周末，我想去吃大餐，但吃完以后并没有幸福多少。于是我去看电影，可是看完了电影，我也没有幸福多少。

从内心说，这些方法只能短暂地让我抽离出来，对于长久的幸福而言，并没有多大的用处。

这是因为，我的人生其实没有什么目标的。我为什么要留在这家单位？我未来想成为一个什么样的人？我是不是在一点点地成为自己想要的样子。并没有！

当一个人忘记了自己的原始渴望，不再有一个自己觉得有意义的目标去奋斗。任何短暂的抽离，都是行尸走肉。

这样去思考，我渐渐地明白了自己的处境。知道现在工作所处的地位，还有我什么时候可以离开了。

03

我们可以设置不同的目标，比如取得好成绩、买大房子，但当这一切实现后，我们仍然可能感到空虚。要过真正有意义的生活，目标必须是自发的，它是为了实现自我存在的意义，而不是为了满足社会标准，或是迎合他人的期望而设定的。

我们明白了幸福是要经历困难和挫折，明白了追求幸福应该有一个有意义的目标。那么这个目标长什么样子？上面这段话给予了我启示。

说到底，我在痛苦什么？是我的家庭在今年必须有房子，但是在北京的首付，对于我们家底几乎为零的人来说，很难。买不了城中心的买偏一点，买不了北京的买省城。这个目标其实就四个字“量力而行”。

当然，买房子是我的年度目标。但这个目标会不会让我幸福？其实很难讲。这就回到了我的工作困境中了。我想成为一个给别人快乐和力量的写作者，我该不该去做一份别人觉得我很合适工资很高的工作？

如果是短期，也许可以，但是要明白自己的目标是什么。什么时候当成一种手段？是不是在有限的选择中离理想中的自己更近了？

如此想来，所谓幸福的生活，无非是有一个发自内心的目标，并且一点点地向其中靠近。