2016年全国爱眼日爱眼护眼手抄报内容

导语：眼睛是心灵的窗户。每年的6月6日是我国的全国爱眼日，小编整理了一些关于全国爱眼日的手抄报资料，欢迎阅读!

　　【全国爱眼日手抄报资料：爱眼日诗歌】

六月六日爱眼日，我国近视排第二，少年居多成事实，防盲社区大家进，

眼睛健康是主题，小小眼睛大世界，心灵窗户多重要，世界万物它中留，

内心世界它映射，精彩人生它演绎，养成用眼好习惯，世界将会更美好，

远离近视眼睛亮，以下几点切做好，写字姿势要端正，一拳一尺要牢记，

坐姿不好近视早，自己苦恼别人笑，乘车走卧书不看，阳光直射不得了，

暗的地方勤开灯，多吃蔬菜不挑食，鸡蛋牛奶营养全，膳食安排要合理，

用眼时间要控制，用眼卫生贵坚持，爱护眼睛靠自觉，切用脏手乱揉眼，

眼进杂物要镇静，清水冲洗讲科学，劳逸结合才算好，电视电脑要有限，

时间久了要远眺，多看绿化多望远，闭闭眼睛静静心，睡眠充足是保障，

户外运动天天去，青山绿水常亲近，体育锻炼常参与，明亮眼睛属于你，

还有一样不能少，就是认真做眼操，勤做眼操不偷懒，按着节奏认真做，

一节一节来完成，美丽“视”界拥抱，你牵手光明多美好，“睛”彩一生乐融融。

　　【全国爱眼日手抄报资料：爱眼护眼小常识】

在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6、保持书写距离30～35厘米

7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离