保持一颗年轻的心的人生感悟

年岁增长，对生活的兴趣不减，是老而不衰的主因。

心理因素对健康非常重要，医学家研究发现，恶劣情绪会引发疾病。所以，淡泊、豁达，不但可以保持身心健康，还延缓老化，外貌比实际年龄更年轻。

有位长辈总是笑口常开，他乐观开朗的个性，能把快乐感染给别人，因此与朋友、家人都相处十分和谐。他的生理年龄已经八十五岁了，可是心理年龄恒常保持年轻。

在认识他的人眼里，他生命的树永远长青。

大家都很羡慕他身体硬朗，头脑清晰。原来他每天早晨都在公园散步、打太极拳，保持体力。写得一手漂亮书法，排遣时光之余，可以调和气息。最难得的是还在报上发表有益人心的修身励志文章，他认为锻炼头脑，不会痴呆。

这是一位心情年轻而永不服老的长者。

年岁增长，对生活的兴趣不减，是老而不衰的主因。

一位长者在百岁寿诞时，有人去访问他，写了一篇谈如何能长命百岁的文章，主要提到在情绪方面，不发脾 气，永远心平气和，要常自省自责，可以修身强身。生活方面，饮食必须节制，多吃蔬果少食肉，早起早睡。他认为“养心在静”，七十岁以后每天早晨六时半至七 时半练字，他说天天写字，天天快乐。强调“养身在动”，每天五时半起床，散步、打太极拳，从不间断。这些都是老先生的养生秘诀。

活到一百岁不是一件容易的事，活得充实、快乐，应是长寿的.主因。

时光流逝，谁也拉不住时间的脚步，年龄增长并不可怕，可怕的是自怜自悲的心态，导致未老先衰。

我认为活得满足很重要，会产生积极乐观的心理。一个人对人诚恳、宽容，总往好的方面去想，永远有愉快 的心境，他也希望周围的人和他一样快乐。心理因素对健康非常重要，医学家研究发现，恶劣情绪会引发疾病。所以，淡泊、豁达，不但可以保持身心健康，还延缓 老化，外貌比实际年龄更年轻。

人到中年以后，更要加强心理保健，自我修养，减少内心的情绪冲突，提高生活兴趣，心理年轻，永不服老，必然健康长寿。

享受幸福的生命旅程，如攀登高山，每跨上一步，都有一种新的快乐，要自己努力去到达最高峰顶。