军训电子小报内容

　　军训电子小报内容：军训中暑时应该怎么办

新生入校都要参加军训。起到锻炼意志培养集体主义精神。军训是对意志与体能的考验。

但是在军训的过程中发生以下情况或有以下状态头晕眼花、面色苍白、耳鸣口渴、胸闷心慌、恶心呕吐、呼吸困难，全身无力。应该采取哪些方式预防与避免。

当发现自己有以上提到的这些兆状时，一定不要硬挺，应及时向军训教官或者老师提出请假。

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可以的话说出状况下

1、自己或在别人的帮助下到阴凉通风处坐下或者仰卧休息，解开外衣衣扣、放松裤带。

2、饮用水送服十滴水或者藿香正气水等防暑药物。

3、更严重的，简易救治。旁边的人帮忙用冷毛巾敷头部、胸部、腋下或者两大腿根。

4、用冷水擦四肢或者全身皮肤，直至皮肤发红，扇风散热。

5、班主任或教官要及时联系医务室观察就诊。

参加军训一定要注意休息，调整好心态。多喝饮用水。迈好职校生活第一步。