个生活细节年轻大脑.件事情轮换着做可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；.每天大笑次具有缓解压力抗击心理衰老功效；.睡够

个生活细节年轻大脑.件事情轮换着做可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；.每天大笑次具有缓解压力抗击心理衰老功效；.睡够小时充足睡眠有助大脑强化记忆；.每天看电视不超过小时每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；.学门外语；.每天清洁次牙齿；.坚持健身个月锻炼有助于加强记忆。