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【实用】幼儿园大班健康教案模板7篇

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在教学工作者实际的教学活动中,时常会需要准备好教案,教案是备课向课堂教学转化的关节点。优秀的教案都具备一些什么特点呢?下面是小编帮大家整理的幼儿园大班健康教案7篇,欢迎大家分享。

【实用】幼儿园大班健康教案模板7篇

幼儿园大班健康教案 篇1

活动由来

吸烟对人体健康有着巨大的危害性,有资料表明,长期吸烟可能引发肺癌、口腔癌或喉癌、食道癌、膀胱癌、心脏病等。有调查显示,吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多;5岁以下儿童,在不吸烟家庭,33.5%有呼吸道症状,而吸烟家庭却有44。5%患呼吸道症状。据统计,孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。

吸烟害己害人,应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。禁烟,从娃娃抓起。

活动目标

1、使幼儿知道吸烟以及二手烟对身体和环境的危害。

2、帮助幼儿树立远离烟草、保护环境的意识,鼓励幼儿向身边的人宣传戒烟。

3、能在集体面前大胆发言,积极想象,提高语言表达能力。

4、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

活动准备

1、经验准备:幼儿对吸烟危害人体健康、危害环境有一定的认识。

2、材料准备: 关于吸烟的调查表,视频,棉花、香烟、打火机、瓶子; 禁烟广告等

活动过程

一、总结调查结果,让幼儿说说自己对身边人吸烟的切身感受(3mins)

1、 师出示调查结果并作解释(1 min)

2、 幼儿述说自己对身边人吸烟的切身感受(3~5人)(2 mins)

二、做实验,理解吸烟对人体的危害(20 mins)

1、师演示实验:先在瓶子里放一团雪白的棉花代表肺,然后把一支点燃的香烟放进瓶子。 (由于实验时间较少,可在课前先做一组实验)(1 min)

2、在等待实验结果的过程中,幼儿猜测实验结果。(可在黑板上悬挂幼儿的猜测结果)(2 mins)

3、在等待实验结果的过程中,师幼一起讨论吸烟的危害。(3 mins)

4、实验结束后,请幼儿说说自己看到的现象,讲讲吸烟是如何危害我们的身体的。(请幼儿到台前仔细观察实验所呈现的结果现象)(4 mins)

5、观看视频一:400支烟的危害(6 mins)

6、观看视频二:健康肺与吸烟肺的呼吸效果对比(2 mins)

7、教师总结吸烟的危害:香烟里含有很多对身体有毒的物质,比如尼古丁、焦油等。长期吸烟可能引发肺癌、口腔癌或喉癌、食道癌、膀胱癌、心脏病等严重的疾病,这些疾病对人体的危害非常大,可能引发死亡。(2 mins)

三、观看视频,了解二手烟的危害(5 mins)

四、总结吸烟以及二手烟对人体和环境的危害,帮助幼儿从小树立远离烟草、保护环境的意识(2 mins)

五、活动延伸:

1、美术活动:设计禁烟标志

2、小小宣传员

如果你周围有人在吸烟,如你的爸爸、爷爷或者家里来的客人在吸烟,你怎么办?(直接提醒大人少吸烟、不吸烟/制作禁烟标志贴在家里……)

教学反思:

活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境,刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”,幼儿心理发展的特点是好动,对一切事物充满了好奇心,求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步,肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止,树立自信心,挖掘幼儿的创造潜能。

幼儿园大班健康教案 篇2

活动目标:

1、 练习助跑跨跳的动作,提高动作的协调性。

2、 能够机智勇敢的跨过"鳄鱼湖",不被吃掉。

活动准备:大地垫(2块)、小积木(20块)、大积木(2块)、按摩球、大沙包(若干)、跳绳若干根、音乐。

活动过程:

1、打招呼:孩子们,往周围看看,我们中心幼儿园今天来了许多贵客,全街道最优秀的老师都来和我们做游戏。我知道六一儿童节的时候,我们跟大三班的小朋友做过一种特殊的打招呼的方式,现在就让我们用这种时尚方式跟所有老师打一声招呼吧!(老师好,×××,老师老师下午好)

2、每人找个碰不到别人的地方,我们一起运动起来!

头部运动、扩胸运动(胳膊打开)、体转运动(腰部扭一扭、胳膊向上举)、腹背运动、腹背压腿、我们做一个高抬腿(试试你的腿能够到手吗?加快速度、用力点)好,到老师这边来,我们调整一下呼吸(吸气、呼出来、再来一次、吸、呼)

3、(出示地垫) 这是什么?(地垫)地垫可以怎么玩? 每人拿一块,我们试一下怎么玩?(幼儿探索)→跳(跳的高一点)、抛(抛的高一点)现在,2个人合起来玩一玩,看看我们能玩出什么花样?(幼儿探索)→刻意让孩子搭成/\形,试试能跳过去吗?

4、集合小结:好,孩子们集合。刚才小朋友玩出了许多花样。一个人玩的时候有的是夹在腿上跳着玩,有的是把地垫放在地上跳着玩,有的是顶头上玩。两个人玩的时候花样就更多了,我发现:

→我发现有的小朋友…→我还发现有的小朋友是把地垫搭成/\形,谁是这样玩的?

刚才这个动作就是"助跑跨跳",我们做助跑跨跳的时候,助跑一定快,一下子高高跨起。

5、跨小山:看,我们前面草地上有两座小山,我们变成小山前面的两支队伍,然后用助跑跨跳的方式跨过去,然后沿着两边草地迅速爬着返回来。准备好了吗?开始跨越!

6、跨高山:

→你们知道刘翔叔叔吗?你们刚才变成一个个小刘翔,真棒!看!现在我们前面又变成两座大山,一座稍高,一座稍矮,你可以自己选择。不过在跨越的时候,你的腿可要高高抬起,来试一试你的腿能抬到多高?(和孩子做高抬腿)→现在你的腿变的非常有劲了,那就来试你的腿能不能跨过去!

7、勇过鳄鱼湖。(放音乐)孩子们,看着我!刚才你们太棒了,这么高的山都能跨过去!回头看,现在前面又一条鳄鱼湖,有一条凶猛的鳄鱼正在睡觉,我们怎么过去?(让孩子自己说)有没有信心?

→孩子们排成一队,跳过。

→看,现在鳄鱼翻身了,身体高了一点,我们怎么办?

那就勇敢的跨过去吧!

→两次都闯过鳄鱼湖了,真棒!我们来击一下掌。

有一天,下了一场大雨,鳄鱼湖冲来了许多石头,因为下雨,鳄鱼找不到东西吃了,饿的肚子咕咕叫。看!他在那边不停的来回溜达着,我们怎么跨过去?

那现在,孩子们就勇敢的跨过去然后在对岸等着老师!

→现在,终于轮到老师了!(和鳄鱼周旋)然后过去,和孩子撞屁股,表示胜利!

8、放松运动:

三次勇闯鳄鱼湖,你们太棒了!我们现在坐在垫子上休息一会吧!然后用按摩球来回给孩子按摩!

幼儿园大班健康教案 篇3

一、主题名称:春天

二、主题 时值春天,天气渐渐转暖,孩子们对气温变化有了明显的感受;同时,万物复苏,有许多树发出了嫩绿的新芽,各种花也争相开放,在这个万物生长的季节,孩子们的生长发育也是很快的。我们想和孩子们一起,通过感受春天的气息,通过远足、郊游等活动,充分感受大自然的美丽,锻炼和发展孩子们的各种能力。

三、主题实施时间:五周(2月23日——3月26日)

四、主要教育教学目标: 1、积极参加郊游、远足、爬山等活动,能连续走一段时间,有一定的速度、耐力等。

2、会根据气温和运动量的变化,调节活动内容,适当增减衣服。知道保护耳朵和声带,不大声喊叫,做个环保卫士。

3、积极观察春天动植物和人的变化,充分感受春天的气息。在系统观察中,发现春季一些植物的生长过程,并知道季节的变换与动植物和人们的关系。

4、能积极地参加多种形式的语言活动(如:欣赏、自编儿歌等),能用较丰富的词汇表达自己的经验,经历和情感。

5、能较自如地运动剪刀、透明胶等工具制作物品,并能用多种形式的画表现自己对春天的感受,画面能较合理地布局。

6、能感受歌曲的优美、欢乐和抒情性。能用多种歌舞、奥尔夫声势、节奏、乐器等表现对春天的感受,学习领唱、合唱、齐唱及创编歌词。

7、能目测大自然中物体的远近、大小、宽窄、高矮、渐大渐小、渐高渐矮。学习数的分解和组成。

8、以积极的态度,参加郊游、远足、爬山等园外活动,有一定的独立性,能控制自己的行为,遵守公共秩序,保护公共环境的卫生,做环保卫士。能热情主动有礼貌地与接触到的人交往。

五、家长参与 1、为我们的制作角收集物品,提供废旧纸盒、盖子、瓶子等,让幼儿进行制作活动。

2、请家长朋友在家和孩子一起种一种植物,观察植物的生长变化。有的还可以饲养一种小动物,观察小动物在春天的变化。

3、请家长朋友多带孩子出去走一走,多观察春季自然界的动、植物、天气的变化。

4、请家长朋友和老师一起对孩子们进行生活自理能力的培养,为郊游、远足等活动做准备。

5、请家长记录孩子远足、郊游后的见闻和感受。

六、筹备工作 1、布置美工区的手工制作角,收集废旧物品,提供制作工具。

2、在班级种植角种上植物,和孩子们一起观察。

3、设计好亲子活动和游戏,委员组、郊游做好准备。

4、“家园联系网”中布置“如何培养幼儿的观察力”的文章。

七、主题知识网络 春天

春天来了

春天的植物

春天的动物

春天的活动和运动

可爱的春天

八、主题主要活动内容安排 第一周(春天来了)(2月23日——2月27日)

1、语言:散文诗“变色房子”故事“春天来了”

英语:春天来了

2、数学:看一图列数式

3、美工:春天的树

4、社会:美丽的莲花山公园

5、体能:看谁跑得快

6、音乐:歌曲“最后一学期”

第二周(春天的植物)(3月1日——3月5日)

1、语言:谈话“春天的植物有什么变化”

英语:春天来了

2、数学:组成填空

3、美工:粘贴“春天的花”

4、社会:清明节“三八”国际妇女节

5、体能:纸儿真好玩

6、音乐:歌曲“打电话”奥尔夫音乐体验

7、科学:多变的天气植物的变化

第三周(春天的植物和动物)(3月8日——3月12日)

1、语言:文学活动“蜗牛城的故事”

英语:动物们醒来了

2、数学:单元练习组成分解

3、美工:诗歌画“春天的秘密”

4、社会:植树节

5、体能:我是小小建筑师

6、音乐:欣赏乐曲“春天”

7、科学:种植小树苗我饲养的小动物

第四周(春天的活动和运动)(3月15日——3月19日)

1、语言:听说游戏“盖楼房”故事“小蝌蚪找妈妈”

英语:佳音英语

2、数学:做钟面

3、美工:手工“风筝”

4、社会:我们去远足

5、体能:看谁投得准

6、音乐:打击乐“春天”奥尔夫音乐体验

7、科学:温度计和温度测量

第五周(可爱的春天)(3月22日——3月26日)

1、语言:诗歌“春天”表演“小蝌蚪找妈妈”

英语:佳音英语

2、数学:盖得数

3、美工:手工“风筝”

4、社会:人类的朋友

5、体能:跳绳

6、音乐:奥尔夫音乐体验

幼儿园大班健康教案 篇4

活动准备:

教学挂图《中国武术》

活动过程:

预备姿势:双手握拳,拳心向上置于腰间,双脚立正,双眼向前平视。

第一节:侧上出掌

第一拍:双拳同时自腰间向两侧出掌,掌心向外,手臂与肩平。

第二拍:还原。

第三拍:右手贴身向头顶出掌,掌心向上;同时头转向左侧,左手保持不动。

第四拍:还原。

第二节:左右劈掌

第一拍:左脚向左侧迈步后成马步,左手自胸前、头顶划弧线,向左侧劈掌,立掌,掌心向左,右手保持不动。

第二拍:还原。

第三拍:又叫向右侧迈步后成马步,右手自胸前、头顶划弧线,向右侧劈掌,立掌,掌心向右,左手保持不动。

第四拍:还原。

第三节:劈掌冲拳

第一拍:双手自头顶向两侧劈掌,拳心向前,同时左脚向左跨一步,成马步。

第二拍:右手经腰间向前冲拳,左手还原,放腰间同时成弓步。

第三拍:转身,成右弓步,左手经腰间向前冲拳,放腰间。

第四拍:还原。

第四节:砸拳展翅

第一拍:双拳于腰间向两侧出掌,掌心向外,同时左脚向左跨一步成马步。

第二拍:两臂经两侧至胸前交叉,掌心向内,同时双脚并拢成半蹲。

第三拍:双臂侧平举,立掌,体前屈。右脚后踢,左脚伸直,目视前方。

第四拍:还原。

幼儿园大班健康教案 篇5

设计思路

本活动的设计灵感源于中央电视台的一档节目,名为“墙来啦”,节目中设计了很多的关卡,如“单人墙”“双人墙”“真假墙”“终极墙”,收视率很是火爆,孩子们在课间经常会模仿着做各种各样的.动作,表现出很高的活动热情。我在此活动中也设计了三个过关的环节,分别是活力镜、闪电镜、相反镜,过每一关都要求孩子及时用自己的肢体模仿表现镜子中的各种动作。三次过关活动中的动作要求层层递进,使活动更具有挑战性和趣味性。通过一系列的过关活动,使孩子们锻炼动作,进一步感知左右方向,在竞赛过关的游戏情境中体会成功的快乐。

活动目标

1.引导幼儿通过照镜子的游戏,及时用肢体表现出镜子中的各种动作。

2.锻炼幼儿的反应能力及表现力。

3.激发幼儿参与游戏的积极性及竞争热情。

活动准备

PPT课件,场地标识l、2、3、4。

活动过程

一、引出主题

1.教师开场白:请小朋友们看一看,今天,老师要带你们去一个什么地方。

PPT展示图片一,引出“镜子王国”。

2.教师过渡语:要想去镜子王国参观,必须要通过三面不同的镜子才能到达,我们来看看哪三面镜子。

二、闻关游戏“镜子来啦”

(一)第一关“活力镜”

1.PPT展示镜子一“活力镜”,引导幼儿认读镜子的名称。

引出第一面墙“活力镜”。

2.提问:这面镜子会让我们干什么呢?鼓励幼儿个别交流,猜测镜子的要求。

3.播放PPT,引出要求:镜子中出现什么动作,闯关者必须模仿出来。

4.依次播放四个动作,引导幼儿做一做,重点提醒幼儿要与镜子中的动作一致。

鼓励幼儿个别报名来挑战:分别选择镜子中的某一个影像来做模仿动作,并站立在场地内相应的数字上。

5.组织个别幼儿学习模仿.集体练习。

6.集体过关,过关成功后播放礼花,以示祝贺。

(评:这一环节中的动作是直观呈现的.为孩子首次表现提供了一定的认知支撑,使孩子有所对照,从而检查自己和同伴的动作是否与图片相一致。四个动作中的最后一个最难表现,而且具有表现的灵活性,因而使过这一关也有了难度上的递进。)

(二)第二关“闪电镜”

1.PPT展示镜子二“闪电镜”。同法播放过关要求:闯关者在一定时间内记住镜子中出现的动作,并模仿出来。引出让幼儿通过回忆镜子中闪现的动作做出模仿动作。

引导幼儿讲述听到的过关要求,加深理解。

播放四个一闪而过的动作。

让幼儿在镜子中的动作闪现过后及时表现,并请个别幼儿模仿,及时利用PPT再次展示动作,以作对照检验。

2.组织个别幼儿站在场地内数字标识的位置,做出自己记忆的相应动作,教师点击图片来验证是否挑战过关,成功后播放礼花以示祝贺。

(评:这一环节,要求孩子在短时间内记忆四个动作,这就需要足够的注意力。对培养孩子的注意力和记忆力很有效,而且利用闪现、验证的方式更能激起孩子参与活动的兴趣,当孩子验证了自己的记忆正确时无不欢呼雀跃。)

(三)第三关“相反镜”

1.PPT展示镜子三“相反镜”。请幼儿猜测过关要求,个别交流后播放过关要求:闯关者必须根据镜子中的动作做出相反的动作。

3.选一幼儿模仿镜子中的动作,其他幼儿做一做相反的动作,检验动作是否一致,重点纠正左右方向。

4.幼儿分散活动,自主尝试:根据镜子中的动作做出相反的动作。

6.集体过关:教师点击动作顺序,幼儿表现。

7.成功后播放礼花以示祝贺。

(评:对孩子来说,模仿做出相反动作有一定的难度,因此,这一环节是本次活动的难点,也将整个活动推向了高潮。这也使得整个活动层层递进.富有了层次感。组织分散活动,使孩子能更好地相互检验,为孩子提供了相互学习、纠错的机会。最后的顺利过关.使孩子充分感受到了成功的喜悦,获得了情感上的满足。)

三、通过照镜子做游戏,进一步激发幼儿的活动兴趣

1.教师过渡语:我们终于通过了镜子的考验,来到了镜子王国的藏宝库。看,他们都在玩照镜子的游戏呢,我们也来找个好朋友一起玩玩吧。好朋友做什么动作,你就跟着做什么动作。

2.组织幼儿两两合作玩照镜子的游戏,要求一个做镜子,一个照镜子,相互配合做动作。

3.选取几组表现好的孩子,利用拍照的方式展现他们不同的动作,集体分享学习。

(评:这一环节中,孩子通过两两游戏,迁移了一定的经验,使得动作的表现更为丰富多样,也从单个表现过渡到了合作表现,从而为孩子创造了与同伴合作、分享经验的机会。)

四、延伸活动

教师小结:其实生活中还有不少好玩的镜子,可以把人变得很胖,也可以把人变得很瘦,如果你有机会碰到,可以再和它玩一玩镜子游戏,你一定会有更多有趣的发现。

幼儿园大班健康教案 篇6

活动目的:

1、通过竞赛的形式,帮助幼儿更好的用连贯的语言进行安全知识的交流。

2、体验成功与失败,尝试调节自己的不良的情绪。

3、在自己的绘画作品中,体现掌握的安全知识。把安全爱心卡带回家。

活动准备:

活动室布置成竞赛场、红色卡纸、小红旗、竞赛题、将幼儿分成四个小组、爱心小天使头饰活动过程:

一、谈话:(在活动室外)师:今天我们要带你们去一个城堡参观,不过这个地方的主人有个要求,如果大家能回答出他安全保护的提问,才可以进去,不然就拒绝参观,你们愿不愿意去试试?

幼:愿意。

师:那就请参加安全知识竞赛吧。

幼儿进入活动室自由分成四组坐。

二、教师讲解竞赛规则。

师:我们的竞赛共分为两个部分,必答题和抢答题。每一组的桌上有十面小红旗,用来记录每个组的成绩。

在必答题中回答对一题,获得一面小红旗,回答错误不能获得小红旗。

选手们都听清楚了吗?

幼:听清楚了。

三、竞赛1、师:那我就担任今天的主持人和评委,请选手注意听题:

必答题第一题,第一组请准备,你独自在家时,门铃响了,是一个你没见过的陌生人,他说是你妈妈的朋友,这时你该怎么办?

幼:不能开门;给爸爸妈妈打电话,告诉他们情况;也可以隔着门告诉他爸爸妈妈在睡觉,让那人过会儿再来2、师:第二组请听题:当你在南城百货购物或在游乐场游玩时与爸爸妈妈走失了怎么办?

幼:在原地等自己的爸爸妈妈回来找,不能跟陌生人讲话,不能跟陌生人走;还可以请商场的保安报警,在原地等待警察的到来。

3、师:第三组请听题:在你独自削水果时,不小心把手给削破了,赶紧止血还是让他继续流?

幼:马上用干净布,就是毛巾,将伤口包紧。包紧的程度能止住流血就可以了,不能太紧会伤害了自己。然后,给爸爸妈妈打电话请求帮助。

4、师:发生火灾,怎样紧急逃生?

幼:用湿毛巾、口罩蒙鼻子,防止烟雾中毒。尽量贴近地面爬行撤离。住在高层不能乘电梯逃生。要尽量往下面跑。

5、简单小结师:刚此的必答题四个小组回答正确,现在进行抢答题,规则有点不一样,在抢答题中回答对一题,获得一面小红旗,回答错误扣掉一面小红旗。请选手们注意了,在主持人说开始后才能抢答,不然就算答对也没有成绩。

6、师:每年的11月9日被确定为什么日?(开始)幼:安全消防日7、师:什么地方不可以燃放烟花爆竹?

幼:不能在电影院,公共场所、商场里,燃放烟花爆竹。

8、师:需要用电器时,怎样正确插插头?幼:插插头时,手拿住插头后面的塑料座,不要去碰前端的金属簧片。

9、师:请看图片,他们的动作是什么?对吗?

幼:第一幅图是有一个小朋友从高处往下跳;第二幅图是小朋友早玩火;他们都做的不对。

师:现在我宣布今天的竞赛结束了,获得第一名的是xxx组。请爱心小天使带他们到“城堡”参观(小组幼儿离开活动室,去感统室活动。)四、制作爱心安全卡1、师:没有获得冠军的小朋友,你们想去城堡吗?

幼:想去。

师:没关系,我还有个办法让你参加,有一些小朋友和爸爸妈妈都不注意自己的安全,请没有获胜的宝宝帮帮忙,制作安全爱心卡,送给他们。完成这个任务这样也可以请你去城堡参观。

要求:选择一个自己了解的安全内容,用画画的形式,画在爱心卡上,并用黑笔沟边,让它清晰好看。

2、幼儿自由制作爱心卡。

3、将安全爱心卡展示在黑板上,带领完成第二个任务的幼儿“城堡”游戏。

延伸活动:

赠送安全爱心卡。

1、爱心小天使向大家讲解爱心卡的故事。教师与幼儿、幼儿与幼儿互相交流,爱心卡上画的是什么?

2、爱心小天使向幼儿的家长赠送安全爱心卡。

幼儿园大班健康教案 篇7

设计意图:

爱护眼睛每个小朋友都知道,但真正能做到保护自己眼睛的却很少。在日常生活中、各项活动中我经常发现有些小朋友用眼不正确,看书时,眼睛和书本距离太近,画画时,头低得太低而且还有许多家长反映,幼儿在家时经常长时间近距离的看电视,种种现象说明大多数幼儿在实际生活当中,并不能自觉得保护眼睛,所以我设计了这个课程,让幼儿进一步了解保护眼睛的重要性。

活动目标:

1、巩固和加深对眼睛作用的认识,了解眼睛损伤给生活带来的影响。

2、了解损伤眼睛的正确做法。

3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

4、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。

5、培养良好的卫生习惯。

活动准备:

1、特征较明显的几种物体(如球,积木等)

2、视力表,眼镜。

3、《幼儿习的手册》(想一想,说一说)上学期1第2-3页

活动过程:

一、摸一摸猜一猜玩《盲人说颜色》游戏,让幼儿体会眼睛的作用。教师提问:

1、凭感觉猜一猜物体是什么形状?

2、物体是什么颜色?

3、教师小结:

我们用手能感觉出形状,但是不能感觉出颜色,只有眼睛才能看见周围的东西和美丽的色彩。

二、请出一名戴眼镜的幼儿说一说自己眼睛损伤后,给生活带来了那些不方便?

三、观察《幼儿习得手册》"小亮为什么戴上了眼镜?"

1、让幼儿了解视力表

2、请幼儿看图说出小亮戴上眼镜的原因:如:小亮躺着看书,离电视太近,在阳光下看书等。

3、请幼儿自由发言,还有那些不良习惯能损坏眼睛。

四、幼儿讨论:如何爱护眼睛。

教师总结:不躺着看书,不离电视太近,读书写字要做正,不用脏手揉眼睛,不再光线弱的地方看书等。经常做眼睛保护操。

五、教幼儿一套简单的眼睛保护操。(教师自编)一二三,捋眉毛,四五六,揉一揉,七八九,换个地方再柔柔。

六、放一段轻松音乐幼儿结束活动课。

活动反思:

通过游戏的形式让幼儿亲身体验了解眼睛的作用,感受到保护眼睛的重要意义,并初步掌握了解简单的自我保护眼睛的方法。