减肥记作文300字 初中初三作文

减肥记作文300字_初中初三作文

无论是身处学校还是步入社会，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编收集整理的减肥记作文300字_初中初三作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

减肥记作文300字_初中初三作文1

减肥可是一个热词，美国为了让公民减肥他们设定了一个这样的计划，每个超过150斤的公民去减肥，设称体重做登记，之后每减去一斤就可以每月少给政府一美元房租一次累计。而我因为超过11周岁儿童正常指标的5％，所以我决心要减肥，而且我的爸爸说：“只要我成功减肥5公斤，就带我去青岛去旅游。”我从那天起就开始了不吃饭只吃菜的行动，第二天我就跟着妈妈到菜市场，我看到刚刚出炉的姜茶鸭，口水都情不自禁地流下来了，但是在这时我想到减肥两字就把口水咽了回去，拉着妈妈来到了蔬菜区，我正准备挑捡土豆，妈妈说：“土豆的淀粉含量较高，所以吃了也会长胖的，我们就买黄瓜和番茄吧！吃了既不长胖又有营养。”

每天爸爸还让我跑步、骑自行车、吊环等运动，但是我觉得一天的运动超过了你的承受能力，那这样我的身体就会处于一个无力的状态，可是我还是要坚持了下来。

所以我知道了科学的减肥的方法：少吃多运动。尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。

减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，所以我要持之以恒！

减肥记作文300字_初中初三作文2

在很久很久以前，有一个人叫做小胖，因为他很爱吃肉，才10岁就有一百二十七公斤，所以大家都叫他小胖。

有一天，小胖看见一篇文章上写道，胖的人容易使心血管有十分大的负担，所以经常会生病。

小胖看了吓了一大跳，说：“妈呀，我可不想生病呀。医生给我打针，最少也要扎二十八针。因为他们都找不到我的静脉，可真受罪！”小胖下定决心，一定要减肥。

小胖把自己的想法告诉妈妈，妈妈不相信他能做到，直摇头。小胖只好请爸爸帮自己减肥了。小胖爸爸让小胖实行的第一计划是不吃零食。小胖爸爸把小胖所有的零食全没收了。可是小胖才坚持了半天就忍不住了。他找出了零食，趁爸爸不注意，塞了一颗巧克力，吧嗒吧嗒咬得响。爸爸问：“是什么声音？”小胖忙说：“没……没什么。”过了几天，小胖更胖了。

爸爸又让小胖每天跑步，可是小胖才跑了一百米，就摔得鼻青脸肿，累得气喘吁吁。小胖爸爸叹了一口气，说道：“真是朽木不可雕也。”

小胖做什么事情都是没有恒心，三天打鱼两天晒网，减肥也是一样。至于小胖现在减肥减掉没有？我不说你们也应该猜到了吧！

减肥记作文300字_初中初三作文3

作为家里唯一一个小胖子，我可难为了一家人，因为比较重，所以每次上体育课我都会请假，因为高强度的训练对我这个胖子而言简直是要我的命，而班里的同学也给我起了一个外号，胖东，东是我的名字，再加上一个胖字，简单明了。

这天我突然决定要减肥了，因为我受不了胖子的生活了，我把想法告诉了家人，得到了他们的大力支持，并且我让爸爸妈妈作为监督员，监督我，例如不再吃高热量的食物，每顿饭的饭量不能超过多少，当然为了让我减肥成功，妈妈他们也不经常吃肉了，每天都会做一些青菜。

当然除了饮食方面的控制，体力方面我要锻炼，妈妈给我报了一个健身房，平常有空的时候我都会去跑步做其他的锻炼，不过这是一个非常累的过程，但是我还是坚持了下来，过了一个月后，我的体重减少了五斤，虽然不是很多，但是我的心里还是十分的开心。

今后我会一如既往的坚持下来，直到自己变成小瘦子，哈哈。

减肥记作文300字_初中初三作文4

瞧猪八戒这个名字多威风啊，他也是大家深受喜爱的动画人物。

这次他取经回来后为了好好休息整天吃喝玩乐。

可是这天之八件心事重重地走在大街上他下。为什么最近大家都不喜欢我了，他就才意识到这胖胖的身材已经不受大家欢迎了，只有拥有苗条的身材才是最重要的，所以他决定减肥。

这天他彻底以起得很早，出来锻炼，突然有一阵声音传到了猪八戒的耳朵里。他走进一看原来是唐老鸭在卖减肥茶。

“卖减肥茶??！卖减肥茶！”唐老鸭大声的喊道

他突发奇想如果我买了减肥茶，一直坚持喝，一定会瘦下来的！“请问这一盒减肥茶多少钱？”猪八戒说道。

“很便宜的，90元看看这质量，看看这品牌看看……”“能不能便宜点？”“好吧，一会儿50元！”。他爽快地答道。

猪八戒每天都按时喝，没过多久喝完了。之后她去称体重，她美滋滋地想，会是50公斤还是40公斤……结果他一称体重，人然是60公斤。他才知道：什么事都要自己努力，如果不努力，怎么会有收获。

之后每一天猪八戒都起得很早，坚持出来跑步，过了几个月，经过他的努力，终于瘦了下来。

减肥记作文300字_初中初三作文5

一天晚上，猪八戒翻来覆去怎么也睡不着。原来，猪八戒也发现自己越来越肥了。躺在床上，看看自己的肚子，就像凸起的半圆。“俺这肚子真是越来越大了”。猪八戒拍着自己那凸起的肚子说道，“不行，得减肥了，那些胖姐姐美女不都在减肥吗，俺老猪也去。”说完就“呼噜呼噜”地打起鼾来。

第二天一早，猪八戒就兴冲冲地向减肥中心走去。来到那儿，猪八戒看到许多健身器，它走到一台跑步机前又看又摸，嘴里嘀咕着：“这是啥玩意儿？咋减肥呀？”这时，减肥中心的教练来了,看到猪八戒这副模样儿，便说：“这位先生，这是一台跑步机，可以帮助您减肥，只要您能坚持锻炼，它能帮助您成为一个帅哥呢!”猪八戒听了，美滋滋地想：如果我真能成为一个大帅哥那该多好啊!就可以和半圆形肚皮说拜拜了。他越想越美，迫不及待地开始锻炼,减肥了。

数月以后，猪八戒照着镜子心里乐开了花。镜子中的自己一身肌肉，活脱脱一个美男子。猪八戒看着减肥成功的自己，满意极了，说：“原来，俺老猪还真有几分帅气。”

减肥记作文300字_初中初三作文6

猪八戒西天取经修成正果后，玉皇大帝又让他官复原职，到天上还当他的天蓬元帅。以前的各路神仙都看不起他的好吃懒做，走路都躲着他。现在这一取经回来，拍马屁的都拍成了队，和他称兄道弟，每天都有人请他喝酒吃饭。时间长了体重可增加了不少，本来圆滚滚的肚子变的更加圆了，连走路都直喘气，猪八戒决定去减肥。

他计划每天早晨五点起床去跑步，开始几天还能坚持起床锻炼。后来懒毛病就犯了，躺在床上不想起来。心想：今天早上就少跑一次，明天早上再起来跑步锻炼身体吧。就这样明日复明日，他的跑步锻炼减肥的计划失败了。

过一段时间后，他听说练瑜伽可以减肥，就去报了个瑜伽班，热度一过。他觉得练瑜伽太辛苦，减肥太慢，就放弃了。瑜伽减肥也失败了。

这也不行那也不行，八戒很是发愁。只好忍痛节食来减肥，可对一个吃货来说，这得下多大的狠心啊。早上一顿还行，中午饿得肚子咕咕叫，就猛喝水。可越喝越饿，到了晚上头昏眼花，两脚发软，再也忍受不住了，冲进厨房大快朵颐，节食减肥的计划又一次失败了。

后来听说他又胖了不少，逢人就说：哎，减个肥咋就这么难！”

减肥记作文300字_初中初三作文7

我老爸挺着一个啤酒肚，感觉就像是在衣服里面放了一个大皮球。因为这巨大的肚子，他经常受到老妈的批评，所以他下定决心开始减肥。

有一次老爸出差回来，到家已经晚上九点多了，但他一回家就换好衣服，戴上耳机去江边跑步了。我想看看老爸是不是果真这么有毅力，于是偷偷跟着他。

老爸先慢走一段，然后一点点地开始加速，随着速度的增加，手臂、腿摆动的次数也多了。老爸跑得越来越快，但我觉得他看起来似乎很轻松，因为我看不出他脸上有丝毫疲倦的表情。过了一个小时，老爸有点累了，他掉了个头往家跑去。一路上，老爸一点点减速，最后又开始慢走了。他走到家，已经汗流浃背，衣服也湿了。老爸立刻走到体重秤上，称完后骄傲地对我们说：“看，我又瘦了2斤！”

经过一年多的时间，老爸终于把他那硕大的啤酒肚给减下去了，显得更健康，也更帅气了。

减肥记作文300字_初中初三作文8

有一天，小猪猡猡觉得自己太胖了，跑步跑不动，跳也跳不高，他想要是能够减肥，变瘦一点，那该多好啊！于是小猪猡猡就报了减肥班，小猪猡猡减肥记作文。到了减肥班，上课的是长颈鹿老师。第一天吃早餐，小猪猡猡一看差点没晕过去，桌上只放着半杯水和一根萝卜。小猪吃完了，觉得一点也没吃饱，还想吃，这时长颈鹿老师说：“现在我们出去活动活动。”长颈鹿老师带着同学们来到操场上活动。

第一项活动是跳高，小猪猡猡是第一个，他跳呀跳，跳得不到15厘米就坐在地上了，后面的小动物都比小猪猡猡跳得高，老师叫小猪猡猡留下来继续做，小猪猡猡说：“老师，我明天再跳吧，今天是第一天，让我休息休息，今天就当适应一下吧！”，长颈鹿说：“你要努力，跟上其他同学，这样才会成功。”

第二天活动的项目是跑步，小猪猡猡跑了一下就累得上气不接下气。别的小动物虽然也很辛苦但仍然坚持不懈，趁长颈鹿老师不注意，小猪猡猡开溜走。

第三天，小猪猡猡就赖在床上再也不起来了，到了吃饭的时候，他就起来吃，而且，每次都吃好多，吃了倒头就睡，就这样，小猪猡猡再也没有去成减肥班，身子像发酵的包子，一天比一天胖。

减肥记作文300字_初中初三作文9

据说猪八戒取经后，每天回家吃饭睡觉，一天胖了24斤。终于，肥宅很快就爆了！所以，猪八戒要减肥！

猪八戒见过很多很胖的人做运动燃烧脂肪。于是，猪八戒开始找运动。他先跑了。他跑啊跑。他不小心滚下山坡，弹了起来，打在地上的一个大洞上。土地神差点晕过去！

跑步失败的时候，猪八戒又想：我可以跳进火山里燃烧。于是猪八戒开始到处找火山，可是火山太少了，猪八戒连死火山都没找到。后来饿着睡着了，梦游。他步行去了郭华山，在那里他一直吃，吃完就走了。醒来后发现身边有很多山神和地神。他们都来给八戒找麻烦。原来八戒太重，压倒了五千万平米的土地，吓坏了八戒。他拔腿就跑，山神和地神在后面追。八戒跑到郭华山向悟空求救。结果因为八戒把郭华山吃成了无果山，猴子们一个个拿起武器，在山神和土神的帮助下打猪八戒。

这次猪八戒又受伤了，走不动了，只好去别人的猪圈当猪。几天后，八戒好了，把家建好了。然后，八戒买了一大堆减肥药和茶，一天就吃光了。结果他突然肚子疼，跑进了厕所。没想到厕所砰的一声爆炸了！八戒这次瘦了一两百斤，但体重还是五百斤，八戒又受伤了。

啊，可怜的猪，他可能一辈子都瘦不下来。

减肥记作文300字_初中初三作文10

爸爸属老鼠，按说应该不会太胖，可他偏偏吃出了一副胖身材。我下定决心，要帮爸爸减肥。第一个方案是打羽毛球。周末我拉着正坐在沙发上看电视的爸爸，央求他去外面舒活舒活筋骨。

我撒娇地说：“就当陪陪我嘛!”“真拿你没办法。”爸爸点了点我的小鼻子，然后我又直奔一楼，把叔叔拖出来。叔叔也很喜欢打羽毛球，这下两人厮杀得难解难分，我在一边直拍手叫好。打完后，爸爸还意犹未尽地说：“打一会儿羽毛球真舒服啊。”听了这话我高兴得又蹦又跳。第二个方案是转呼啦圈。为了教爸爸，我都快成半个专业教练了。“爸爸，你要听好动作要领，两条腿摆成类似于马步的姿势，然后扭动肚子。”这一个动作爸爸就学了一天。

一看爸爸有松懈情绪，我就不失时机地“教育”他：“减肥要有恒心。”工夫不负有心人，几个月下来，爸爸果然瘦了一丁点儿。虽然我很辛苦，但是能让爸爸拥有一个健康的身体我觉得很值得。

减肥记作文300字_初中初三作文11

开学了，豆丁背着新买的书包去上学。书包刚开始肚子还扁扁的，随着发下来的书越来越多，书包就胖了起来。

书包想：不行啊，我太胖了。小主人背我会把腰压弯呀！我一定要减肥！

书包看着肚子里的书、本子、文具盒、水杯、玩具车、零食等物品，愁坏了：让谁出去好呢？

书包对文具盒说：“请你出去。我太胖，小主人背着我会很累的。”文具盒不高兴地回答：“我要是出去了，小主人哪有笔写作业呀？所以我不能出去。”书包想：小主人完不成作业会多着急呀！书包把文具盒留下了。

书包对水杯说：“请你出去。我要减肥，小主人背我太累了。”水杯委屈地说：“我可不能出去！如果我出去了，小主人会口渴的。”书包想：水杯得留下。书包又转向下一个目标。

书包看见玩具车和零食，生气地说：“你们俩必须走！小主人玩儿玩具车影响学习，吃零食不健康。”

平时多嘴的玩具车把嘴闭上，低着头离开了；总是嘟囔的零食也悻悻地走了。

下课时，豆丁掏掏书包，发现零食没有了。他只能预习下一课；上课了，豆丁又掏掏书包，看见玩具车消失了。他只好认真听课。

这一天，书包很开心，它既减了肥，又帮小主人改掉溜号的坏毛病。

减肥记作文300字_初中初三作文12

自从那一天，妈妈在超市里称了体重，得知自己的`体重已经一百斤后，就决定减肥。

从那天开始，妈妈就每顿少吃东西。早上，桌上摆满了粥、奶油蛋糕、馒头，可丰富了。我一边喝粥一边吃奶油蛋糕，说：“奶油蛋糕真好吃，妈妈你要不要尝一口？”妈妈看了一眼我手中的蛋糕说：“不吃！”“我才不信呢！”，我用勺子舀了一块递到妈妈嘴边，妈妈实在忍不住舔了一口，突然生气地说：“可恶！奶油里有很多热量，会让我长胖的！”

晚上，奶奶买了很多菜：有鱼、排骨、虾、牛肉……我们吃得津津有味，妈妈却只吃一些蔬菜，肉碰都不碰。我笑眯眯地说：“太好吃了，妈妈你不吃会后悔的！”妈妈听了我的话，心有点动摇了。我趁热打铁地说：“吃一点，没关系的……”听了这话，妈妈夹起一片牛肉放进嘴里，嚼了起来。不知不觉已经吃了好几片肉。一会儿，妈妈摸着肚子说：“太饱了！”不过，她马上“恶狠狠”地对我说：“都是你这个小坏蛋，害我吃这么多肉。”我哈哈大笑：“是你自己挡不住美食诱惑，怎么能怪我呢？”

就这样，妈妈每天在吃与不吃之间挣扎，减肥计划始终没有成功！

减肥记作文300字_初中初三作文13

这段时间我长高了。

今天，我们一家三口去外婆家。

午饭后，妈妈叫我称体重。我小心翼翼地站到称台上去。妈妈说：“哎呀，不够哇，要再加多一个。”妈妈又加多一个秤砣。“82斤。”“我倒，我怎么可能是82斤呢？一定是你弄错了。”我叫妈妈再称了一次。“还是82斤。”“啊！一定是弄错了。”“不可能。”妈妈说。“我这件外套是美国制造，有很多铁，而且我刚刚吃饱饭，还喝了一瓶冰红茶。”我噘着嘴巴。

妈妈想了一会，说：“虽然你长高了，但长高也会胖，应该是你跳绳跳的不够，你一定要多运动。”

“知道了。”说完后我就去写作业了。

我写了一会儿作业，就去外面运动了。我先在空地跑10圈，然后骑自行车，接着就跳几下，休息一会，再去骑自行车，最后才做作业。

我们回家，还要跳绳和打羽毛球。

哎！没力气再运动了，累死了，明天再继续吧。

我摸摸肚子和屁股，哎，好像瘦了一丁点，我相信只要加强锻炼，以后我会长得更瘦、更高的。

减肥记作文300字_初中初三作文14

在一座大城市里，有一个小女孩。

这个小女孩长得非常胖，她的同学们总是在一边对她指指点点，说她胖，太胖太胖了。大家谁都不愿意和她一起玩儿。

一天，小女孩沮丧地对妈妈说：“妈妈，为什么同学们总是不愿意和我玩儿呀？”妈妈想了想，然后和颜悦色地说：“因为你胖，同学们和你不一样，他们当然就不想和你玩了！可你如果去跑步，不过几天，你一定会瘦下来的。”小女孩听了，马上穿上自己最喜欢的小花裙，连鞋子也没穿，就出去跑步了。

小女孩到了公园里，从入口就开始跑。刚跑了没一圈，她就累得满头大汗，气喘吁吁的。她想：如果我不跑，我就瘦不下来。于是，她咬咬牙，抹抹汗，就接着又跑了起来。

忽然，有两只小鸟飞到了她前面。它们“叽叽喳喳”地叫着，仿佛在给她加油。看到这些，小女孩这时感到精神百倍，越跑越快了。

经过几天的训练，小女孩瘦了好几斤。小朋友们见她瘦了，也发现她是个有毅力的小姑娘，都伸出了友谊的双手，微笑着凑过来，愿意和小女孩交朋友了。

从此以后，小朋友们再也不嫌弃她了。

减肥记作文300字_初中初三作文15

星期天的午后，我与妈妈执行了一项秘密计划——减肥。

我们来到金鸡湖边，开始环湖步行。湖面上波光粼粼，两岸的树木和空中飞翔的白色水鸟都倒映在湖中。我大步走着，一边欣赏美丽景色，一边享受温暖阳光，真是舒服极了！忽然，我感觉身边空空的，咦，妈妈去哪儿了？我回头一看，哈哈，原来她在离我五六十米远的地方，正上气不接下气地喊着：“等……等一等我呀！”

妈妈挺着大肚子艰难地跑上来，问我：“我……我们走了几千米的路啊？”

我打开手机计步APP，“我们才走了半个小时，顶多两三千米啊！”

“我们坐滴滴回家吧，我已經又累又饿，不行了！”“妈妈，我们的目标是十千米，加油！前面有美食在等着我们呢！”

听了我的话，妈妈振作了点。没走多久，一家“全家”便利店出现在路边。我们就像老鼠掉进了米缸，即将饿晕的妈妈与我顿时满血复活，争先恐后往购物车里放吃的……付完款，我们俩狼吞虎咽，眼前的美食瞬间一扫而光……

月光下，两个胖子摸着圆滚滚的肚子灰溜溜地回了家……

“哎哟！肚子胀死了！”

“哎！等一等我呀！”