2016残奥会轮椅冠军黄丽莎的励志故事

黄丽莎，藁城市常安镇黄家庄村人，中国国家轮椅竞速队成员。1岁时患小儿麻痹症导致下肢瘫痪。2016里约残奥会中，黄丽莎用了16秒28就摘下了中国代表团在本届里约残奥会田径场上的第一枚金牌，刷新了自己保持的T53级轮椅竞速100米世界纪录。下面是关于她的励志故事。

现年27岁的黄丽莎，一岁时因小儿麻痹导致下肢瘫痪。上学时，妹妹背了她7年，成了她的双腿。16岁那年，她与轮椅竞速项目结缘，从此创造了一个又一个奇迹。如今，她已拥有5枚残奥会金牌，并在其他多种赛事中获得佳绩。她想跑得更快些，为家乡和祖国赢得更多荣誉。“石家庄城市榜样”评选活动中，多名市民推荐黄丽莎。

辉煌事迹

　　备战残奥：力争里约热内卢再创佳绩

12月22日，黄丽莎正在广州备战2016年里约热内卢残奥会。最近正在进行的是恢复训练，虽然每天的训练很辛苦，但她说早就习惯了。一个月后，她和队友们将转战上海等地继续训练。“我要尽最大努力突破自己，争取在里约残奥会上取得好成绩!”黄丽莎说，猴年春节肯定不能在家过了，回家的时间应该是在里约残奥会结束后。

黄丽莎1988年出生于藁城区常安镇黄家庄村，一岁时患上小儿麻痹症，下肢瘫痪。六岁时，为了改善她的腿部机能，家人带她到医院做了一次大手术，术后症状有所缓解，但双腿仍残疾。

那时候家里穷，没钱买轮椅，黄丽莎只能每天坐在家里。当时才4岁的妹妹黄丽静，试了很多次，终于用柔弱的肩膀将姐姐背了起来。从那以后，黄丽静就成了姐姐的一双腿，不仅时常背着她去看外面的世界，还把她背进了学校。妹妹用自行车带着黄丽莎上下学，课间需要上厕所，妹妹就背着她去。赶上雨雪天气，姐妹俩一起摔倒也是常有的事儿。这一背就是7年，为了照顾姐姐，黄丽静又读了一遍六年级。姐妹俩的学习成绩一直都很优秀。

2004年年底，黄丽莎的人生轨迹发生了重要的转变。为了备战全国残疾人运动会，省残疾人运动队选拔队员。在家人和老师的支持鼓励下，黄丽莎报了名。没怎么经过体育锻炼的黄丽莎，却表现出了一定的体育天赋，顺利入选。此后，因为手臂长，柔韧性、爆发力好，训练刻苦，黄丽莎被选进国家轮椅竞速队。

日常训练：每天40公里 相当一个马拉松

轮椅竞速，即以手臂的力量推动轮椅前行的运动，其比赛场地是田径跑道。残奥会的轮椅竞速项目有严格的分级制度，按照运动员的运动能力和伤残等级分为T51、T52、T53、T54四级，其中T54级运动员是伤残程度最轻的。黄丽莎参加的是T53级的比赛。2005年，黄丽莎开始参加国际国内大赛，一次又一次取得骄人成绩。

2008年9月，黄丽莎在北京残奥会女子100米T53级的比赛中，连夺轮椅竞速100米、200米、4×100米三金，三破世界纪录。随后她再接再厉，2010年广州亚残运会获得2金1银，2012年伦敦残奥会获得2金1银1铜，2013年残疾人田径世锦赛获得2金，2014年仁川亚残运会获得2金1银1铜……

才练了4年体育的黄丽莎能夺得残奥会金牌，与她的刻苦训练分不开。室外训练非常艰苦，每天5个小时，每天训练量40公里，相当于一个马拉松，无论刮风下雨都要坚持。黄丽莎的体重还不到40公斤，却有着超乎寻常的毅力。每天一个的“马拉松全程”，全是靠一双手“走”出来的。她的教练田海江说，黄丽莎特能吃苦，有时训练结束后，她自己还要加练。而黄丽莎自己却说，刚开始训练觉得很苦，有时训练完了，累得想睡觉，但咬咬牙也就坚持住了。

黄丽莎第一次获得北京残奥会金牌时，她的全家人激动不已，全村人都敲起锣鼓、扭起秧歌为她庆贺。为家乡和祖国赢得更多荣誉，成了她始终坚持的梦想。如今，她已去过十几个国家，再也不是那个呆呆望着窗外玩耍的孩子们、自己却出不了门的小姑娘。“心有多大，路有多长，世上没有会与不会，只有敢与不敢，放开手脚就此一搏，你会发现梦想并不那么遥不可及。”这是黄丽莎的座右铭，这句话一直激励她前行。

　榜样说

“我心中的榜样是牙买加短跑名将博尔特，他被称为‘飞人’。我也想像他那样快，多拿金牌，为家乡和祖国赢得更多荣誉。”

“我每次训练觉得累觉得苦时，就想起妹妹骑自行车带我上学的情景，眼前的跑道就好像是那时上学的路，我就又有力量坚持下去了。”

2007年、2011年被河北省人民政府授予一等功

2008年被中华全国妇女联合会授予“全国三八红旗手”荣誉称号

2008年被共青团中央和全国青联授予“中国青年五四奖章”

2012年被中华全国总工会授予“全国五一劳动奖章”

2008年被国务院授予北京奥运会残奥会“先进个人”

被评为2008年度感动省城十大人物

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