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秋分节气有哪些习俗?

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导语:秋分的习俗经几千年流传,主要有祭月、竖蛋、吃秋菜和拜神。尤其是祭月影响范围最广。

秋分节气有哪些习俗?


 秋分节气的习俗有什么:秋分祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以,后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”这里的夕月之夕,指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行,随着社会的发展,也逐渐影响到民间。

  秋分节气的习俗有什么:竖蛋

在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏”,目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。

 秋分节气的习俗有什么:秋分吃秋菜

在岭南地区,昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓,有个不成节的习俗,叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年自秋,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。

秋分节气的习俗有什么:拜神

秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰:开漳圣王又称“陈圣王”,为唐代武进士陈元光,对漳洲有功,死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰,每逢诞辰,信徒多茹素齐,前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日:三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神,早年由潮州客家移民秋为守护神,因此信徒以客籍人士为主。

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养生并非朝夕之间就能达到目的,养生相伴春夏秋冬,您需要按季节饮食养生,满足不同需求,让您朝夕之间养生相伴,吃好、吃饱,吃出健康与满足。秋分就快到了,养生要注意些什么呢?

 秋分节气介绍:

“一场秋雨一层凉”,几场秋雨下来,街上穿外套的人多起来。秋分节气(9.23-10.7),也悄然而至。“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”此时,阴气渐重,雷声基本消失了。冬眠的虫子也开始准备了,雨水会越来越少。落叶开始多起来。这个时节,养生的重点是“润肺防噪,适度秋冻。”

 秋分饮食宜忌:

女性在秋分尤其要注意顺应秋气,否则“逆秋气则伤肺,冬为飨泻(完谷不化)”。还会影响肺气,容易鼻子干燥,出鼻血,咳嗽,大便干燥或腹泻。饮食上要注意,适度吃点辛温和滋润的,可以温脾胃、润秋燥。如马铃薯、红薯、山药、韭菜胡萝卜、红枣、龙眼、红酒、银耳、熟藕、芝麻、黄豆、葡萄等。要少吃苦味食物,除了那些味苦的蔬菜外,常见的还有咖啡和浓茶。这两者本就伤胃,在入秋后更不宜多饮。

 秋分运动小贴士:

秋季以养“收”为主,所以选择的运动,不要剧烈,以身上舒适、不出汗为宜。建议在室内学习下传统的太极拳、五禽戏、八段锦等“拳打卧牛之地”的功夫,可以从身体内部改善体质。瑜伽等运动也不错。实在没时间,早上凝神深呼吸三分钟,也大有助益。若在室外运动,则要注意防御秋风,选择防风、透气、戴帽、不厚重的功能外套比较合适。

 秋分饮食起居小贴士:

秋分养生要注意的问题就是,要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟,也是进步。尤其是女性朋友,更要注意早睡早起。夜愈深,寒气愈重,寒气很容易入侵体内,给以后腰腿疼痛埋下隐患,还会导致咳嗽等病患。如果入睡困难,可在睡前半小时喝一杯温牛奶。我特别推荐蒙牛新养道,这里面添加了阿胶、红枣、枸杞等,性温而绵长,补血、益气,且不含庶糖。特别适合女性朋友。尤其是有些女性朋友,一到冬天就手脚冰凉,更应该从秋分就开始,坚持每天睡前喝一杯。到冬日,气血充盈,顺畅,才可抵抗寒气。强壮的身体,是良好的习惯,长期坚持下来的成果。