【精品】读书演讲稿集锦十篇

演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在当下社会，能够利用到演讲稿的场合越来越多，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，下面是小编为大家收集的读书演讲稿10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

读书演讲稿 篇1

读书真好！一个个工工整整的印刷字就像一个个美妙的音符，奏出一段动听的乐章。与书做伴多么愉快！书就像一把“金钥匙”，打开了我知识的大门。令我最难忘的“金钥匙”就非《名人故事》莫属了。

我第一次与它相见在书城。当我打开《名人故事》的其中一面，就被书中的故事震撼了。真是相见恨晚！我迫不及待地买下书，飞奔回家，囫囵吞枣地看了起来：

帕瓦罗蒂是世界上享有最高声誉的男高音歌唱家。他的音色十分漂亮，即使唱到高音C时，也毫不费力，唱得圆润而富有穿透力，他因此被誉为“高音C之王”。可是在幕后，帕瓦罗蒂却为此付出了辛勤的汗水。

帕瓦罗蒂没有受到过专业的音乐训练。后来。在著名女高音歌唱家萨瑟兰的帮助下，帕瓦罗蒂学会了正确的运气方法。有了名家的指点，再加上个人的努力，帕瓦罗蒂终于获得了巨大的成功。

当我读完了这个故事后，我已经深有感触了：榜样的力量是无穷的。名人成功的经验我们可以借鉴，他们失败的教训可以被我们吸取。名人一生下来并非天才，他们是通过努力奋斗才取得成功。我也要吸取前人给我的启示，并奋斗努力，做个成功者。

读书演讲稿 篇2

大家好！首先，很感谢老师给我这次机会让我站在这里给大家介绍我的读书体会。然后，我很荣幸也很惭愧，因为我知道台下有很多同学读的书比我多得多，还有用手机看的，那至少看过的字比我多得多（噢，我干嘛要讽刺），而现在却是我站在这里给大家讲（是我脸皮比较厚吧）。所以其实有些惭愧。……好了，客气话不说了，进入正题。这是我今天要介绍的我的读书体会，我分两个部分来讲，第一部分是我大学读一百本书的读书计划，第二部分是我的读书体会。

那首先来介绍我的读书计划，分为近期计划和长期计划。近期计划就是我在寒假之前计划读的书，差不多都列在这里了。老实说，前一段时间我很迷茫，当然现在也很迷茫，所以我就在想，迷茫，迷茫，我就想到了美国的一个文学流派——迷惘的一代。这里是一些代表作家和他们的代表作品。大家可能比较熟悉的就是海明威，他是一个硬汉作家，语言风格简洁，表达清晰，这里我就不点评了，我水平不够。《太阳照常升起》、《老人与海》、《永别了，武器》、《丧钟为谁而鸣》这些都是他的主要作品。

然后这里是我的一个长期计划，也就是大学四年的计划。在今年寒假的时候，我有次上人人实在无聊没事做，偶然看到一位老师推荐大学必读的一百本书，我就抄下来了。真的很无聊，因为我觉得能在电脑前不抄作业答案抄书名的只有我了。我不认识那位推荐书的老师，但我看到这些书名挺眼熟的，感觉不错，我就抄下来了。

最后，这里有一句和今天我讲的内容无关的话。世界末日就要来了，可我们的生活还是要和往常一样继续，送大家一句话：谁不热爱生活，谁就不配生活。来自卡萨诺瓦。

谢谢！

读书演讲稿 篇3

老师们、同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《感受品读书香》。

漫步诗海，感受四季之美，走进自然，我会和白居易一起感受乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄的春之活力，和杨万里一起玩赏接天莲叶无情碧，映日荷花别样红的夏之绚烂，和刘禹锡一起品味晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄的秋之昂扬，和岑参一起饱览忽如一夜春风来，千树万树梨花开的冬之壮美书，如同一幅幅风景画，向我们展示了大自然的无穷魅力，使我们赏心悦目。

漫步书海，享受书中之情，可以领略李白天生我材必有用，千金散去还复来的豪迈气概，去体会那但愿人长久，千里共婵娟的美好祝愿，去感受那鹰击长空，鱼翔浅底的凌云气概，去揣摩帘卷西风，人比黄花瘦的那抹心伤哀愁书，就如同一杯醇香甘甜的美酒，令人荡气回肠，情意绵绵。

漫步书海，照亮心房，为范仲淹先天下之忧而忧，后天下之乐而乐心系国家的远大抱负而折服，为苏东坡老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平岗的豪放张扬的慨叹，读出师未捷生先死，长使英雄泪满襟，我仿佛看到诸葛亮六出祁山，为蜀汉鞠躬尽瘁，死而后已的一生书如一团跳跃的火焰，照亮我的心灵。

书，如一泓清泉，荡涤心灵的尘埃，以他那独有的魅力启发着我，熏陶着我，感悟着我，载我扬帆起航，带我搏击风浪，领我经历风雨，指引我在书的殿堂中成长。

读书，读的是另一个人生，佛曰：一花一世界，一叶一菩提多读一本书，无异于多活一个人生，让我们在充盈着书香的天空中翱翔吧!

读书演讲稿 篇4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

同学们，你们喜欢读书吗?你们都爱读什么样的书?是那种读起来让你眉飞色舞、拍案称快的，是那种令人浮想联翩的，是那种科普的，还是那种休闲娱乐的?无论怎样，请你拿起对我们的人生有益的书，走入书的海洋。因为在书海里，你会开阔视野、充实思想、丰富情感。

记得高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”通过读书，我不仅感受到了乐趣，汲取了知识，还学会了许多做人的道理。看了《小红帽》，我为小红帽的机灵而欢呼;看了《福尔摩斯侦探全集》，我为福尔摩斯的睿智而鼓掌;看了《钢铁是怎样炼成的》，我为保尔的苦难生活而叹息;看了《昆虫记》，我为法布尔的发现而欢腾。

还记得莎士比亚说过：“生活里没有书籍，就像大地没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”当我们烦恼时，书会给我们带来快乐;当我们无助时，书会给我们带来帮助和力量;当我们徘徊时，书会带给我们理想的目标。同学们，热爱书吧，书是值得我们珍惜一生一世的佳友!

读书，真好!

读书演讲稿 篇5

如果你对我说财富是什么?我会毫不犹豫地回答是书籍，我们五彩缤纷的童年，离不开书，因为“书籍是人类进步的阶梯”。一说起书，很多人都能想到它的好处，读书能够让你懂得了更多的知识;当你不开心时，就翻翻书吧!书能够让你忘记所有的烦恼、忧愁。总之一句话，书的好处多得数不清!在我的脑海中，总有一片无边无际的书的海洋，无时无刻不在吸引着我的视线，诱惑着我的灵魂，丰富着我的知识，激发着我的潜能，提高着我的内涵。

如果你对我说财富是什么?我会毫不犹豫地回答是书籍，我们五彩缤纷的童年，离不开书，因为“书籍是人类进步的阶梯”。一说起书，很多人都能想到它的好处，读书能够让你懂得了更多的知识;当你不开心时，就翻翻书吧!书能够让你忘记所有的烦恼、忧愁。总之一句话，书的好处多得数不清!在我的脑海中，总有一片无边无际的书的海洋，无时无刻不在吸引着我的视线，诱惑着我的灵魂，丰富着我的知识，激发着我的潜能，提高着我的内涵，在这片知识的海洋中，我茁壮成长。在我的理解中，所谓好书就应是能够反映时代的具有丰富思想内涵、新颖的形式、风格以及精湛独特的技术语言三者兼备的优秀作品吧。

如弥尔顿所说：一本好书是一个艺术大师宝贵的血液，是超越生命之外的生命，是好书伴我一路同行。叔本华曾说：在一切知识的领域中，人类知识的大部分都是呈此刻做为人类文字记录的纸页和书籍中，所以我那渴求知识的心灵只有在书的海洋中沐浴才会得到滋润，我在书中解读百态社会、解读世界风情、解读古典文化……书是我的精神食粮，我在书中汲取着营养，没有营养的供应，我还能在人生的道路上前进吗?读好书时的意境陶冶了我的情操，有时人成功的灵感就产生于良好的情操中。在细雨蒙蒙的午后，读着冰心清新明丽、隽永含蓄，有行云流水之美的散文，让心灵在她细腻的笔下轻轻游动，如同班得瑞的音乐在耳旁轻轻奏响;如同露珠在晨光照耀下的美丽，如同山泉悄悄地从心田流过，这种读书的意境，是我茁壮成长的氧气，书引起我无尽的思索，在这种思索中我快乐地成长，好书让我写作文时驾轻就熟，能很多同学一提起写作文就会头疼，但是我却从来没有过这样的体会。在不断的阅读中，我的头脑中积累了丰富的材料，在写作文时，我总能按照老师的要求，写出令人满意的作文，好书能让我调整心态，净化灵魂。在一个人的成长岁月中，不可能永远的一帆风顺，不可能总是激情满怀，此时，一本好书就如同一位人生导师，给我们

人生之帆导航。

读一读老舍先生的那本幽默散文，在他富有个性的语言中领略人生的乐趣;读一读那本《让心灵透透气》，在美的语境中品尝自由。看着那些拨动人心灵的文字，亲吻着文学的碧波，生活纯洁的美、感人的爱展此刻我面前，在此时，我真正地体会到了托玛斯·肯皮斯的那句话：“我曾四处寻找幸福，其实幸福就是一个人躲在角落里看书。”书，你让我开心，让我忧愁，和你在一齐，让我的童年生活如此的丰富多彩。你是我的良师，更是我的益友，谢谢你，一路伴我成长，书，像一双千里眼，让我们了解世界;书，又像一个时间隧道，带我们回想远古，想象未来;书，更像慈祥的知识老人，把深奥的知识传授给我们，每一本好书都像一位启蒙老师，指引着我前进的方向，它告诉了我做人的准则，让我从中获得更多的知识，树起我人生的奋斗目标。

《白雪公主和七个小矮人》仿佛也把我带到了那座小木屋里，同时，也告诫我：不能以外貌来决定人的美和丑;《头悬梁锥刺股》中的主人公苏秦激起了我勤学的火花，将来报效祖国;《卖火柴的小女孩》让我看到了她那悲惨的童年生活，使我更加珍惜此刻的幸福生活;《钢铁是怎样炼成的》一书中主人公保尔柯察金那种坚强的意志深深地打动了我，教育我要在困难面前树立信心;一套《中华上下五千年》丛书展示了一部熠熠生辉的中国历史，让我看到了我们伟大祖国五千年的悠久历史，使我更加热爱我们的祖国了……从读书中，我学到了，要想读好书，靠的是顽强的毅力、执着的热情，正如杜甫所说的：“读书破万卷，下笔如有神。”“冰冻三尺，非一日之寒，滴水穿石，非一日之功。”孔子手不释卷，才有“韦编三绝”的故事，中华才有这位大名鼎鼎的教育家和思想家，读书使我快乐，读书伴我成长，知识是无穷的，学无止境，相信每个人都明白这个道理，更重要的是在无止境中去学习。人生是一个漫长的过程，随着生命的延续而不断延伸，人生没有完结，学习就不该停止。我们的生命依靠学习不断地自我完善。

读书演讲稿 篇6

亲爱的老师、同学们：

书是人类进步的阶梯，是人们的精神粮食。我从呱呱降生开始便与书有着不解之缘：哺育我们的婴儿教育书，哑哑学语的识字书，学龄前的连环画，上学时的课本，课外的名著，直到现在，我从事着教师的行业就更离不开书了，可以说，书在我的成长中必不可少。因此，我分外喜欢读书。

我感觉，读书是一种需要，而不是一种负担。在傍晚，独坐窗前，听窗外细雨如诗，看书中人生如戏。“举身赴清池”、“自挂东南枝”的无奈抉择；“卧薪尝胆数十载，三千越甲可吞吴”的坚韧毅力；“羽扇纶巾，谈笑间强虏灰飞烟灭”的绝代风华……无一不让我惊叹。行行文字仿佛片片美丽的音符，奏出一曲曲深邃而悠远的天籁之音。日复一日，我就这样在书香中体味着作品的精髓，艰深的文字不再是理解的障碍。虽然我是一名数学老师，大家认为数学课堂是枯燥无味的，但我的课堂却充满生机和活力。我还学会了如何在多变的生活中使自己拥有超然而豁达的气度，有人惊讶于我的转变，而我的回答仅是淡淡一笑——“都是书的功劳”。

书，可以让你更加聪慧；书，可以告诉你课本上没有的东西。读完一本书，就像挖掘出了一片财富。书就像你最最忠诚的朋友，也是一个你的另外一本教科书，书，可以告诉你学习、知识、生活中的启示，书，可以让你知识渊博。我从小到大都在书的海洋里，津津有味地看着书，整个人陶醉在书的情节中。

很小的时候，时候我就喜欢依偎在妈妈的怀抱里，听妈妈用她那美妙动听的声音给我讲《丑小鸭》的故事。当听到丑小鸭因为长得丑陋而被小朋友们嫌弃，不跟她玩耍，只有自己孤零零一个人时，心里真不是滋味，为丑小鸭的遭遇而感到伤心，用被子角轻轻地拭去流下的“金豆豆”——眼泪。但当我听到丑小鸭变成美丽的白天鹅，在天空自由飞翔时，我又为它的幸运而感到高兴。

书，在我灰心失望时给我指明道路，我的生活因书香而精彩。书，给了我一个智慧的大脑。

先哲曾将书喻为“灵魂的壮游”，一卷在手，明山川、兴衰、变迁，悲欢离合便如沿途的风景扑面而来，铸就人类仰望的姿态，从而达到精神新境界。培根说过“读书足以怡情，足以博采，足以长才”，读书可以增长见识，开阔视野，提高自身思想道德素质和科学文化素质，让我们在社会中立于不败之地。世纪老人冰心说过“读书好，好读书，读好书”，读书要善于选择，否则一生也读不完，这样读书就失去意义和价值了。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，努力打开读书之门，向更高的方向发展更多的未来。

读书，它陪伴我每一天，它伴我成长，伴我走过40个岁月，我的成功源于读书。这位朋友激起了我对未来的向往和对知识的渴望，树立了我远大的理想。它像知识海洋中一朵浪花，每一朵浪花都闪着奇光异彩，令人遐思飞扬……

年华如水，一去不返，书将继续伴我成长，给我生命之光环。让我们一起高呼“读书真好”！一起品味读书的无穷乐趣吧！

读书演讲稿 篇7

有了坚硬的翅膀,鸟儿就去追逐白云,就有了飞翔的梦想;有了温暖的阳光,花儿就涂满色彩,把生命的色彩绽放;有了纯洁的河水,鱼儿就会向往大海,就会勇敢的逐浪;有了翅膀,有了阳光,有了河水,世界才变得精彩,才绘成了一美丽乐章.

世界如此精彩,作为人,我们为何不活得精彩!作为教师,为何不让教育事业涂满色彩!

那么怎样成就精彩,怎样使我们教师具有充实的灵魂和生生不息的精神呢?可能大家会有不同答案,但我要说,我的答案是读书,读书能博学,能明理,能启智,能让我们活得精彩,教的精彩,实现人生价值,无限伸长我们的人生长度!

一本好书,不仅是我们的良师益友,更是人生道路上的指路明灯,能给人以启迪和感悟.闲暇之余,不论旭日东升、华灯初上抑或是夜阑人静之时,于案头或床头翻开一本书,缕缕墨香扑鼻而来,清新而又自然,跳跃于眼帘的文字如跳动的音符,叩响心门:那不是不为五斗米折腰的陶渊明走来了,他荷锄的身影被夕阳拉得好长啊!那不是鲁迅先生在月下踢鬼吗,他那“俯首甘为孺子牛”精神铸就了中华民族钢铁脊梁!读柔石的《二月》和叶圣陶的《倪焕之》让我们采撷到了乡村教育的灵性,读《史记》,体会“风潇潇兮易水寒”的悲壮,读《泰戈尔》,发现爱竟能让世界如此美好.我曾在《红与黑》中听到司汤达对腐朽社会的声讨,也曾在《平凡的世界》中惊叹像少平、少安这样的平凡者的伟大.每当这个时候,内心就有一种力量爆发,一种暖流涌动,一种从未有过的心灵震撼!

“身教重于言教”,作为教师,读书是为了给自己充电,罗曼·罗兰曾说过,“要散布阳光到别人心里,先得自己心里有阳光”.让自己有“一桶水”,让自己的生命之树常青,但更重要的是要给学生“一瓢水”,无声地润泽学生,悄悄地葱茏自己,引导学生读书,养成读书的习惯,打造书香校园.和学生一起阅读,引领他们走进知识的海洋,吸取营养.让学生读《鲁滨逊漂流记》从而懂得坚强;读《雷锋日记》明白奉献的人生最有价值;读《十万个为什么》学会思考和探究;读《一千零一夜》体验良知和正义.“鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书”,学生学习的进步、健全人格和高尚情操的培养都必须勤读书、多读书、读好书.

“腹有诗书气自华”,多读书我们就有了广博的知识,善读书使我们变得睿智,精读书是我们善于思考勇于求索.读书,是教师可贵的生活品质,一种诗意美好的人生境界,是让我们的人生靓丽精彩的基础和前提.

“读书破案卷,下笔如有神”、“读万卷书,行万里路”,这些熟语告诉我们,要养成读书的习惯,坚持不懈,持之以恒,更要把读书与生活实际、教学实践结合起来,学以致用,解决人生和教学工作中遇到的问题,深化课堂教学改革,深入教研活动.这样我们的教育事业就能真正塑造人的灵魂,教师也才真正成为太阳底下最光辉的职业!

“天行健,君子以自强不息”,要使我们的教学达到“会当凌绝顶,一览众山小”的境界,需要忍受“孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪”的寂寞.给自己一些“苦心人,天不负,三千越甲可吞吴”的勇气,给自己一些“有志者,事竟成,百二秦关终属楚”的梦想,给自己一些“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江河”的坚韧.一步一步走下去,不断增加生命的厚度,也就是在延伸生命的长度.

一本本好书,一篇篇文章,一个个思想,如同颗颗璀璨的星星照亮我前行的路,映照着我生命中的每一天,激励着我奋勇前进的每一步.让读书成为习惯,让读书成为生命的必需,让读书像呼吸一样自然,更让自己今后的生命因找到读书这一支点而更加精彩!

读书演讲稿 篇8

电视还是离开了我的视线，我倚着床，看着这根最终的电线，它想摆钟一样，摇来摆去。

他们的房间紧紧地关着，我看着空荡荡的客厅，电子产品欢乐地从我眼皮底下飞走了。我垂丧着脸回到了自我的房间。里面暗得很，原先楼下亮堂堂的，此刻连一盏灯都没有。北风吼着，我蹿进被窝里，窗户都忘关了。

客厅的电视还在，却不知遥控去哪儿了，我是找到了宝藏没钥匙。存着期望的火又没了，心里便成了空洞，没了电视，也没了家。

“没有时间，再说我们家要住酒店，难道你想让我们把人家的电视开了？”等于计划去上海玩的，却把我钉在家里像是囚禁着各种犯人。就连车票都买好了，却还是不让我去。屋里更阴了。也不知是谁，床头放着一叠书，还有我的寒假作业，心里更是不舒服。肚子里也空了，就胡乱塞了一点东西，被迫闭门读起书来。

明日复明日，明日何其多。我读了好久，也等了好久。始终未听到走动的声音。用尽了办法，只好认真读了起来。都是语文尽是阅读题，我熬了一上午，竟睡过去了。

我惊醒了又努力做了起来——我看书一样把它读了起来。我发现我一读短文却能感受到短文中的奥秘。也真是如有神助，心里的阴暗没了，闪烁着一条白色的缝隙，闪烁着期望的新火。忘记了时间，忘记了刚刚睡醒的倦意，仿佛血液流得更快了，心脏蹦出了活力，身体里的每一个细胞在运动着，不带着杂念，整个午时我都浸在知识的海里，眼睛里闪着泪光。

晚上，我做了一个梦，梦见了我站在东方明珠塔上，望着下头风和日丽的天气。

读书演讲稿 篇9

各位领导、老师们：

得觉认为，人都有自和我两部分，人每每遇到事情时，内心的自我就开始有了对话。因此，对于遇到事情后的想法及做法，都是自和我形成习惯的对话带来的结果。

自是内在自动产生的能量，是内心的对话，是情感、情绪产生的来源。自有一个成长过程，它会产生念。念是自说给我的话，是自我保护装置，它保护我的安全，确保我的快乐，安全和快乐是自的基本职能。积极正向的念会让人产生正面的能量。消极负性的念会使人产生负面能量。

在自我内部，自是灵性的开关，是通向觉的通道，也是我和觉之间的通道，用感受不断成长。自的存在特点是顺应、变化、自由、自在，自的思维方式是顿悟、感悟、灵动。自的活动形式是感受，即情感体验。

我是对外交流，是角色、是标签、是面具、是习惯，就是一个人外在显露出来的形象。是社会、家庭里不断认同的角色、标签、面具和习惯不断地被周围人确认出来的现在本真的你，是被人固定、程序化形成了的我。我会产生责任、压力、累和无助，会受到社会的影响而产生从众需求，受社会、时代和环境的影响。

自从出生就一直拥有，自享受快乐，享受安全，享受自然的状态。我从出生后慢慢地被周围、社会逐步地标签出来，我是一个从客体逐步走入到被自认同的一个过程。

我的角色很多，自能够接纳的角色就可以促使自我和谐。

自会带着情感去运用我，给我指令，让我去达成目标，以满足自的快乐。自我的关系是从没有到有，从不和谐到和谐，有些我和自的内容很难达到完全的协调，我一直被自引领着，我所完成的所有项目所有事件，都源自于自的需求。

当自和我处在平衡的时候，自就接纳了一部分不能完成指令的我，更接纳了可以达成目标的我，这就是自我关系。

合理的运用自我关系，主要改变自。因为自不断地产生念，让自产生合理的念，适应环境的念，促使成长的念，自我关系才会和谐。

当自产生消极的念时，我们可以用我的强硬外加指令，重复的一些语言、行为、音乐、躯体的体验来改变自的念头，自我对话关系就可以在足够多的重复内容中改变。拥有信念就是自我处在最好的互动状态。

自我是一种自然存在状态，是在社会中不能够觉知但可以显化的一种存在方式，是一种体验、表达和互动方式。

自我可理解为是自与我不断交涉，不断相互影响的过程。自我最终要达成一种平衡关系，自我就是在情感体验与思想意识、感性与理性之间不断寻找平衡的过程。

自我是一种能量存在状态，就像阴阳，我是阳的显化，自是阴的存在，用来跟阳互动。自我是能量体，显化在人的躯体上，当能量耗尽，躯体就会死亡。自我是变化源，可以变化转换和消失，能量可通过自我修炼提升，也会因自我的互动而衰减。自我最大的能量增量在于抓住它的阳动，阳是它真实的存在和外显状态，这种状态会让自我的能量越来越强。

自我是一种初始能量的耗尽过程和再补充能量的增量过程的复合体。能够合理的掌握和运用自我，能量就会越来越强。当能量增长到一定程度时就会转换成另一种存在状态——能量耗尽时的转换过程就是死亡。

得觉自我理论最核心的是修炼人的自我对话，顺应自然，顺应社会，顺应内心的一种自我对话模式。和谐的自我对话表现为遇事能积极的面对，不是说服自己，而是找到未来。不是找到做事的理由，而是获得积极的动力点，让自己积极地面对并不带负性情绪。展示出的行为张弛有度，符合现实并能够顺应现实，不会因别人的猜测、评判或怀疑而自我内心纠结。

当得觉对话模式建立起来后，对话者主动积极地调适自己，迅速回归到一个真实自我而不带面具，此时自起到主导作用，不太受到周围的干扰和影响。外人看这种人，简单，有时似乎没头脑，但觉得聪明，处理事情会很智慧，有真实感，不知不觉间逐步成为人群中的核心，使人接收到正向的力量。

得觉修炼的第一个状态：自信，化解情绪时间比以前缩短，让人产生希望，自然的.获得快乐，展示出乐观的状态，抗挫能力增强，遇事更能够淡定。

自我对话的三种状态：

第一种人一直生活在过去里，考虑和处理的问题都是过去的问题，在过去的岁月里不断清理自己的库房和储藏室一样。虽然有短暂的顿悟惊喜，可还是在过去里，更依恋过去，不断重复过去，时时处于依恋中、回忆中、情境中，在这样的感觉和情绪中度日，丢失掉现在的自己和未来的自己。他的面是朝着过去、朝后的，他倒着在走，面向过去，背向未来，这是倒退的含义。

第二种人是转身看着现在，他的身心都在忙现在的事情，很少关注过去，也没时间顾及未来，他们一直处理现在的事情。他们一直在抓，抓眼前可以抓住的东西，以为抓住就可以解决所有的问题。看不到未来，忙碌于现在，没有价值感。

第三种人是往前走的人，他们每一步都面向太阳，他们的行动跟生命自然发展轨迹合拍，这样的人活在梦里，敢于放弃过去不能解决的问题，敢于面对未来的挑战，精力都放在未来的梦想里、发展上，把握每一个当下，走出灿烂的生命，这种人轻松、喜悦。

纠结的人一直在看过去的事情，忙碌的人一直在关注现在的事情，智慧的人一直在看前面的事情。

得觉人是一直往前走的，无论在什么时候都让自己觉知，把自己调整到面对往前走的状态，这就是自我对话的诀窍。

自的表达方式是念，我的表达方式是信，自我的对话产生信念。信是我的表达方式、行为方式、存在方式、语言方式。

信可以是语言，可以是眼神、表情、呼吸、行为、肢体动作，或是某一件事情。人们以信的方式和社会、自然界、人进行交流，当这种表达的能量传递出去的时候，对方就可以感受得到，感受到的就是息。人对外交往的方式就叫信息。以信息的方式来表述自己的存在，同时给自己定位，并找到适合自己的位置，用信息的方式来确定自己的安全系数。

念，是自产生的，是自的描述方式、表达方式、交流方式和显化方式。念是自动的是自的能量，如念的能量被我收到，我就会有力，如果我受到这种力量并去完成念的内容，就叫念力，我的行为叫精进力。这时就叫正念。念是用情来表达它的内容，释放和储藏、提升它的能量都与情有关。

自我对话和谐：我的角色扮演，在调整、选择和筛选下，确立了哪些是可以让自己愉悦、轻松的角色，基本上习惯化，固化下来，并自动地用这样的习惯去调整自己去扮演新我，同时快速把可以固定下来的我进一步固定下来。自能够迅速地收到我一次一次地确认，并感受到快乐。自的信息能更进一步准确地让我去达成目标，同时，自选择我能够完成并不断地开发出我的潜能，让我生活在一种新奇的状态中回馈回来，幸福地确认，增加自的能量。

自我和谐的第一个层次，需要到处去充电。第二个层次可以自己充电了。标准是，目标更清楚，自信心更强，拥有信念，精进力增强，无论遇到什么，都会自然地有力量的往前走，发现自己的适应力增强，无论在什么状态下，内心都会出来让自己喜悦的力量，而且可以从多个渠道、多个途径打开这样的开关和渠道，时时享受，在具体项目中更加专注并放下与此项目无关的事情。

第三个层次，自我协调，并感受觉的存在。自我的对话，已成为无需觉知的习惯。在觉的感受下，欣赏着自我的对话，轻松面对每一件事情，并从中获得喜悦。还可清晰地知道，这样的对话所产生的最好的结果，并会视觉化，同时可以将过去所经历的所有生命历程中可以运用的画面整合成一个系列图片，并显化在大脑中，从中获得快乐，并在不断的回放中确认最后的画面达成后的景象。

一句话概括为：自无杂念，我不乱行，觉知自我;所得自然，所行无碍，身心安稳，神聚力足。

得觉自我对话：

首先是找到自己的原动力，并确认以什么作为能源。人的动力源是因为某种需求，无论是什么需求，都由冥冥中的感觉带领自己，这种冥冥中的感觉就是最本质的动力源。并找到动力源的开关，有了动力源，有了开关，就知道加什么原料以及如何往里加了。

接下来，要找到自己念的提问方式和我的说话习惯。对于活在过去里的人，要用我的语言来改变念的内容，重复确认并增加跟未来有关的内容，延长这些内容所需要耗费的时间;对于活在现在的人来说，也要用我来改变，但我的语言只需要确认跟未来有关系的积极内容;对于活在未来的人来说，他的念是正念，无需对话，只需要确认就是了。

我说给念的确认方式一定要符合念的提问方式和提问的句型，这种方式和句型，是念长期的一个习惯，不被他自己觉知，得觉通过不断地梳理就可以清晰地知道这些提问的方式和句型中，可被我们运用和嫁接的关键点。我们利用我反复地说出可以连接的关键词，转换语句，就可以将情绪能量转换。

以上是我对得觉自我理论解读后的体会，以及对部分重点内容的摘录吧。对得觉自我理论的彻底理解和正确运用还相差很远，但我会不断地继续研读和运用它，最终达到彻底理解并能够运用自如为止。

读书演讲稿 篇10

亲爱的老师、同学们：

“书籍是人类进步的阶梯。”这是著名的苏联大作家——高尔基说过的话，也是我最喜爱的读书名言，他带给我的启示和利益更是多。

书籍中的知识无穷无尽，;书籍中的故事能使人一会儿泪流满面，一会儿欣喜若狂;书籍中的写作手法像是我们的作文辅导老师，正是由于这些因素，书籍像磁石一样紧紧吸引着我，是我整天在书海中遨游。

以前，我还没有开通博客的时候，文章不知道怎样写才够精彩，才能够吸引人的眼球。每次老师布置的日记、作文都很犯难，每次都是思考上好一会儿，再动笔，却只能“挤”出一点儿;再思考上一段时间，又“挤”出一点儿来……就这样，这里凑活一点那里取一点儿材料，七拼八凑的组合器一篇只有一页多的作文交差。有一次，我实在没啥写了，只好请教老妈，老妈却感叹道：“是你读的书太少了!”从此以后，我读的书多了起来，独占了书橱，我的知识丰富了起来，写作水平飞速提高。

读《自然百科》使我进入了奇妙的自然世界;读《三国演义》让我了解了叱咤风云的三国人物;读《108个发明发现故事》让我体会到发明者的艰辛与执着……

“书籍是人类进步的阶梯”。读书给我带来了知识;带来了进步;带来了惊喜，读书使我的视野更广阔。让我们热爱读书吧!相信在这个名言的启示下，我们会走的更远，爬的更高!