学校军训心得体会通用15篇

当我们对人生或者事物有了新的思考时，可以寻思将其写进心得体会中，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编为大家整理的学校军训心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。

学校军训心得体会1

“稍息!立正——”瞧，我们都当上“兵”了。在万物茂盛的夏季,淇滨小学的'操场变得热闹了起来，我们——淇滨小学的新生，即将开始3天的军训生活。我们身着一身亮丽的迷彩装，整齐的站在的操场上，如同五线谱上舞动的旋律。

这次军训让我学到了立正、稍息，向左右转，齐步分解等标准动作，也让我学到了要有纪律性，做什么事都要坚持，要有顽强的毅力和团队精神。在训练中，教官哥哥站在那里教我们，头上直冒汗，都没有动一下，而我们，一会儿抓头发，一会儿动动脚，总是会有很多小动作。军训虽然很累很辛苦，可是跟新同学、新老师一起军训，一起玩游戏、唱歌，我很开心。在这次军训活动中，我体会到了解放军叔叔阿姨们保卫我们国家的辛苦和劳累，也知道了以后上体育课要认真排队。

学校军训心得体会2

人生学校高中部高一新生为期20天的军训就要结束了，在校领导和武警辽阳中队领导的大力支持下，在教官的细心指导和同学们的努力拼搏下，我们的军训取得了显着的成绩，达到了预期的目标。这次军训，由于部队教官严格要求，认真进行各项科目的训练；同学们参训态度端正，有吃苦耐劳和磨练意志的思想准备，因此，在军训期间参训的同学都能积极的'投入到艰苦紧张的军训之中，不仅增强了国防观念，坚定了爱国主义信念，而且体验了士兵生活，增强了组织纪律性和集体观念。培养了艰苦奋斗、勇敢顽强的军人作风。虽然军训时间是短暂的，但这对同学们今后的学习和生活无疑是十分有益的。

军训中，教官们投入了极大的热情。对学生表现出极大的爱心和责任心，认真履行自己的职责，了解学生思想动态，关心参训同学生活，主动做好参训学生的思想工作，热情为同学服务。在此让我们以热烈的掌声，向最可爱的教官表达最崇高敬意。

同学们，军训是每位高中生重要的必修课。这次军训的20名同学，经过军训技能考核，均取得优良成绩。

20天来，同学们虚心向教官学习，严守纪律，不怕困难。有的同学带并带伤坚持训练，从不叫苦叫累。3班的同学在训练中，虽身体不适稍做休息又投入到高强度训练之中。1班的、2班的、3班的、4班的20等同学是军训学生的榜样，他们高标准要求自己，各项技能成果走在了最前面。20寝室的同学用午休时间清扫场地积水，热心为集体服务。军训不仅增强了体魄，而且锻炼了意志、毅力、增进同学之间的友谊和集体荣誉感。

军训中在同学们身上真正体现了一名高中生的优良品质和奋发向上的进取精神。你们用自己的实际行动谱写了人生学子军训的新篇章。

我们参训的老师从军训开始一直关心、体贴、鼓励参训同学，用自己的模范行动影响和带动了同学们积极参训，你们的感召力是无穷的。

这次军训也得到了学校领导的高度重视，为确保学生军训工作的顺利进行，提前准备，确定目标，体现了军训各项工作抓紧、抓严、抓实的特色。

在这里需要特别感谢的是武警20中队的参训教官，你们严格施训以及高度的责任心，保障了本届军训任务的圆满完成，在这里我们向你们敬礼，向你们致敬！

同学们，短短的20天军训此时此刻就要结束了，军训结束后，希望同学们继续发扬军训中焕发出的好精神，好作风。把军训成果转化为优良的学风、校风，争取更大荣誉和成绩。最后，祝教官们身体健康，工作顺利！祝同学们在新的学期里学习进步，幸福快乐。愿人生学校走向辉煌。

学校军训心得体会3

还记得在烈日炎炎下，站着军姿的日子，没错，那就是军训。

还记得吗？在烈日下，漫长的军姿，踢不完的正步，挨不完的训斥，使脆弱的我们慢慢变的坚强。

在军训这段期间中，我学会了严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点。“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。

我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的`体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。

军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，坎坷同行。

每一个步伐、每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音——整齐。而团队精神需要个人，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之重要，可以说刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍。

只要心存胜利的信念，就能战胜苦难，赢得胜利。

学校军训心得体会4

是的，像是有预告的暴风雨那样，八月十五日不期而至了，就这样，开始了我那严酷的军训生活。生活？不，严格的说，那是生存。

受家里生活环境的影响，我并不喜欢人多的场合，不喜欢人群。习惯了一个人，独来独往。渐渐地，与孤独为伍，再一次的参加这样的活动，心中不免有些畏惧。

怀着战战兢兢的心情来到了校园，我不安地在校门口徘徊着，迟迟不敢进入校园。最后，在妈妈的劝说下，我进入了校园，把一切安顿好了之后。原来，我才发现这里的每个人都很善良。

同学们都很善良，在我遇到困难时都会及时的帮助我。之前，我还担心同学们会不会不好相处，后来才发现是我多虑了。宿舍里的'同学不会冷落我，她们都热情大方，让我心里有了些许安慰。遇到初中时的同学，她们都向我打招呼，也让我感到不再孤单，老师们也很善良，她们耐心地向我们指导，告诉我们接下来的行程。邓老师和蔼可亲，对我们也都很负责，悉心地教育我们。教官也很善良，训练场上严厉认真，私下可爱搞怪，呆着时间最多的地方就是在训练场上，和教官相处的时间也最多，通过严酷的训练，我们明白知道了我们不再是家里的小公主、乖乖女，而是战场上的勇士。的确，机械式的训练，反复重复同一个动作，操场上不停的走动是很枯燥乏味而且很累，可是，不经历风雨怎能见彩虹，只有坚持下来的人，才会成为英雄。

慢慢地，我融入了集体中去，感受到了集体的温暖，明白了团结就是力量。所以我不再胆怯，认真训练，刻苦努力，争做一名善良优秀的郑中人。

或许，我们将来不会成为军人，不会冲锋陷阵，不会穿上军装，保家卫国，但我们会永不言弃，会拥有钢铁般的意志，不忘初心，顶力前行。

永不会忘记这一段短暂而又快乐的时光，加油吧，少年！

学校军训心得体会5

踏入淇滨小学，我是一名光荣的小学生！我有点激动，也有点不安。我很兴奋终于长大成为一名光荣的小学生，但又很不安不知道新学校新老师新学生是什么样的。参加新生入学仪式时，听着校长鼓励我们的话语和沙哑的声音，看着这么大的五星红旗，看着和蔼可亲的秦老师和这么多可爱的.学生，我充满了情感。

军训是周五下午开始的，穿上这套“军装”感觉很帅很英姿飒爽。经过一个下午的训练，我又热又累。我妈接我的时候，我很高兴的说老师夸我们，告诉我妈军训的内容很重要，因为要上小学。但是第二天早上，我要去参加训练的时候，我不想去。我妈说我一定要坚持，因为上学不仅要学习文化知识，还要锻炼身体，要有良好的身体素质，要有坚韧不拔和努力工作的素质。军训是帮助我们培养优秀品质的第一步。我决定坚持下去。周日的训练很严格，得到教官的表扬我很开心。另一件让我很开心的事情是，我坚持完成了军训，还会收到妈妈送的礼物——一台便携式显微镜。我长大后的梦想是成为一名科学家。军训后，我知道坚持的力量。在以后的学习生活中，我会继续保持这种坚持，努力学习，坚持不懈的锻炼，让自己德智体全面发展，为以后成为科学家打下良好的基础。

学校军训心得体会6

军训已经结束，看着两条晒黑了的手臂，就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆，因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的五天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的军歌都是单调的军训中的调节剂。在军歌中听到的了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的`阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活；让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍耐。就在这不知不觉的忍耐中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流的更多；我们辛苦，教官比我们还要辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我们耳边的口令声。

最不能忘记的是老师。5天里老师如影随形地跟随着我们。

学校军训心得体会7

这个星期是我们学校五年级举办军训的一个星期。

一开始的时候，我们全班人怀着兴奋而又好奇的心情来到了德育基地，我之前问过几个六年级的朋友，他们都说：“不辛苦，我还觉得很快乐。”有他们的这句话，我就放心多了。可是，事实在我眼中并非如此，一去到基地就要面对新的生活，新的环境，还有那严厉的教官，我不由觉得很后悔。刚开始我们就要面对自己整理内务的生活，床单、被子、枕头……每一样都不能疏忽，摆放位置，被子的折叠方式，就连晾衣服也要晾在规定的杆子上，天啊!我在家的时候根本不用这么麻烦，只要随便摆摆就可以了。在第二天下午，我们的宿舍里有一个人因为发烧离开了基地，这时候，我心中有一个歪念：“只要我故意弄自己生病，不就可以离开这儿了吗?离开这个‘人间地狱’”可这个念头我很快就被打消了，因为我在那天晚上开了一部电影《冲出亚马逊》这个电影里有两个中国人民解放军为了自己的国家国旗，不惜付出一切代价，最后获得了大家的信任与认同。我们也要为了自己的.目标而奋斗。军训虽然是苦了点儿，当我懂得了许许多多的知识和道理，我们从一年级到五年级，我们上了很多很多的体育课，都比不上教官对我们这五天的精心教育。

真心英雄这首歌里有一句话是这样的：“不经历风雨，怎么见彩虹?”是啊“梅花香自苦寒来”嘛。

学校军训心得体会8

不知不觉，八天的军训结束了。在这短短的八天里，我经历可很多，感受了很多，也改变了很多。比起刚开始的懵懂无知，我学会了听指令，学会了守规矩。每天的晨跑带给我健康，每天的站军姿教会我坚持，火辣辣的日光带给我黝黑的皮肤，但也让我完成了一次又一次蜕变。

八天转瞬即逝，即是教官对我们很凶，可到了分别的.那一刻，我们心中有万分不舍。我会永远记在心中。

在这短短的军训几天里，虽然吃了许多的苦，但我也收获了许多，我收获了珍贵的友谊，我明白了团队的真正的含义，我学会了很多道理，所以，我会铭记这难忘而十分有意义的军训时光。

学校军训心得体会9

军训第一天,妈妈教我一首诗:"尚未佩妥剑,转眼便江湖,愿历尽千帆,归来仍少年"。妈妈说希望我能不忘初心,我问妈妈初心是什么,妈妈说不忘初心就是，当你在刻苦的学习中想放弃的时候，不要忘记你现在想立志成为一名优秀学生的决心，当你在军训场地上怕苦怕累怕晒想放弃的时候，不要忘记你现在刚穿上军训服时想成为一名合格的“小军人”时的信心。

我在幼儿园曾经参加过短暂的一天的军训,所以当我穿上军训服的时候,我自信满满。但是当我看到了我们的教练,我的内心似乎有了一点的紧张,教练们好严肃,心里默默地想:他们会是《米小圈》里的魔鬼教练一样凶吗?我真后悔自己当时还嘲笑倒霉的米小圈呢。妈妈告诉我说,小学的军训没有加餐,没有老鹰抓小鸡这样的`游戏。哎,穿上军训服的自信瞬间没有了。看来,我必须得尽快接受这个新的身份了—小学生!

军训开始了,我仰头看着我们高大威武的教练,挺拔的站在那里,我不自觉地站直了腰身,想起了妈妈一直拍我背提醒我要挺直腰。我也要像教练那样站的挺拔,接下来教练非常有耐心的教我们立正、稍息、站军姿、走正步。我严格按照教官的教导去做，但是，坚持是件非常难的事情，我的标准动作很短暂，我觉得自己坚持不下来了，我觉得我站久了就晃是因为太阳太大了，我觉得我走正步腿不直，是因为这双鞋太沉了。总之，我被困难打败了，当我灰心的时候，我看到了我前面的同学，她站的好直，我看到她的汗水流到了肩膀上。看到她，我不自觉地又绷直了腿，端平了肩，挺直了身，我昂起头甚至有力量去直视太阳。我想这就是榜样的力量。

终于，一天的军训结束了，好累啊，但是我自己也好厉害啊，这次不用爸爸妈妈夸我，我自己要给自己竖个大拇指，“你真棒!”。

学校军训心得体会10

炎炎夏日，步入的高中的第一件事情就是军训，军训对每一个人来讲都是一次挑战，是步入高中生活的一个锻炼，作为一名高一新生我还是感觉很有意义的，这次军训结束了，我也深知接下来需要朝着什么方向发展，对于军训其实并不陌生，今天是我军训的第一天，我感觉非常的有意义，也希望能够在接下来做出更好的成绩，我也有一番心得。

这第一天军训，我也感受到了很多进步，这方面我还是需要进一步去做好的，这段时间以来的工作当中，我也做出了相关的调整，高一阶段的学习当中我也在不断的`加强对自己的锻炼，这也是我应该要去坚持做好的，军训是一次非常不错的锻炼，这方面我也感触良多，这对我的来讲也是应该要继续维持下去做好的，这也是我应该要去努力维持下去的，今天在工作方面我也一直都需要对自己有更多的信心，军训当中我觉得这是需要合理去安排好的，今天在训练的时候我还是有点不适应。

今天是第一天军训，教官对我们比较严格，对每一个动作都是耐心的指导，让我们做到，一个动作做几十遍上百遍，保证我们每一个人都是能够掌握，这是非常重要的，这段时间以来我确实还是感觉有很大的意义，军训期间的点点滴滴中，还是做的很不错的，我本着一个好的态度，这对我来讲还是很不错的提高，我知道这对我来讲是很有动力的，军训期间的点点滴滴，让我受益匪浅，确实这对我来讲也是一个非常有意义的事情，虽然军训期间比较累，可是大家都在坚持，这才是第一天，虽然有点炎热，但是我感觉自己还是没问题的，做好这么一件事情也是没有什么问题，军训期间的点点滴滴中，也做的很不错，在不断的努力，同时也维持了一个很不错的工作方向，我坚信这是需要好好去维持下去的。

这对我而言，这对我个人而言，也是一个很不错的提高，所以我还是需要去落实好相关的规章制度，在这一点上面我觉得还是很有意义的，我也始终都相信这是对我的一个提高，我渴望让自己得到更多的锻炼，也渴望在这样的环境下面去追求更多的东西，维持好的状态，对于这次的军训我感觉还是非常的充实的，我也希望接下来能够做的更好，所以我会继续努力去出更好的成绩来。

学校军训心得体会11

报名之后听说还有军训，我就在想像军训是什么样的生活，终于，历时两天军训在我的期盼中到来了!可是自从我们开始了军训，太阳公公也每天按时的出来，并且高高的挂在空中，但是太阳虽晒，可是我不怕，我依然可以坚强的站在太阳下坚持军训。

穿上迷彩服，我立刻感觉我好酷呀，像极了军人，以前只是在电视上看到英姿煞爽的军人，很是羡慕，以为到上初中或者高中才能军训。没有想到我才上小学就穿上了令人羡慕的迷彩服，每当放学以后穿着这身迷彩服走在街上我骄傲极了。

在军训中，我们学习了站姿，立正，稍息，还有齐步走，有开心，也有快乐，有时候真的感觉快坚持不住了，也有想放弃过，甚至有哭过，想着不想军训了，但是在教练和老师的'鼓励和教导下，还是咬咬牙坚持下来了，不过现在看来我坚持下来还是对的，因为坚持下来，才能感受到军训的无尽好处。

通过这次军训，不仅可以让我们尽快的融入到小学生活，可以认识到更多的老师和同学，还可以了解更多的淇滨小学文化，还有认识到我们可爱的教官，最重要的是锻炼了我们的身体，考验了我们的意志力，我相信这次军训会让我们受益终身。

学校军训心得体会12

军训结束，现在我总觉得少了点什么，这段时间的军训习惯了很多之前不能习惯的，做到了之前自己不能做到了，也忍受了自己之前所不能忍受的，至今看来确实对我是一种磨砺，进入到高中就应该有一个高中生的样子，保持下去做到军训的种。种是理所当然，我非常清楚这段时间军训给我带来的变化，这是极具上升的，我经常会觉得这些都是一个过程，军训就是一个比自己进步的过程，身为高中生了，这种精神是可贵的，这十几天军训更加坚定了我的意志。

说起这十几天的军训我是给了自己一个实实在在的`理由，这个理由也是我坚持下去的很大一个原因，过去的几年时间没有经历过什么磨砺，对于一件事情也没有做到过极致，这次军训就是我逼自己能力的机会，我知道一件事情要做好就需要花时间精力，这次军训喜想要做好就是需要话很大的决心，还有毅力，这种感觉给我最深刻，军训当中是不存在什么偷懒的，都在认真训练，都在给自己一个理由坚持。

现在军训倒是结束了，而我觉得这汇总感觉并没有消失，这会指引着我继续坚定接下来的高中生活，我现在才真真正正的体会到军训的意义，实在是让我内心热血澎湃，这段时间以来我每天都在坚持，我从来不敢放弃，因为大家从来不轻言放弃，我作为队伍中的一员自然不能说出放弃，这次军训中经历了很多有趣的事情，尽管军训中大多都是严厉，严肃的训练，但是也会偶尔有欢笑，这种欢乐很难得，这种欢乐不要太多，在军训中偶尔有一次，我们在训练的时候就能够开心很久，要是一直都有反而就没有了那种感觉。

我成长了，从一开始对军训的抗拒，因为一开始是真的觉得累，自己没有那么多的体力去消耗，可是既然来到了哪有放弃的道理，尽管大家都很累，但是这种感觉一直都存在，我也是因为这种感觉在不断的强大自己，军训是一个段很珍贵的回忆，现在尽管已经结束，可是这十几天对于一个训练一直在我脑海里，给我的感觉就是我面对困难的时候不会那么容易放弃了，现在我还是对接下来的高中生活充满动力，也对即将到来的学习，热血澎湃，感激军训给我带来的所有，这是精神上的，也是看不到的，但是我哦能够清楚的感受到这一点，我会继续努力的。

学校军训心得体会13

军训为期八天，这八天虽然很累，却也带给我了许多财富。与其他人不同的是，军训教给我最重要的一点，是珍惜时间。记得军训第一天，所以人都期盼着赶快结束，也都抱怨着八天才刚开始，可转眼间，军训却已经结束。老师的讲座也有提到，三年如三天，稍纵即逝。所以我在这高中三年一定会珍惜时间，充实好自己的每一天，努力学习，不负众望。其次，便是坚持。军训期间站军姿便是最常见的了。而长期的站立使人肩膀和膝盖酸痛，有一部分人坚持不住打了报告，而我也确实有过那样的'想法。可最后坚持下来才发现，自己真的可以做到。而坚持下来和半途而废的结果是不同的，往往前者，更让人自豪。在这未来三年里，我在学习方面也一定会坚持不懈的努力，不被小困难所击垮，认真做好每一件事，最终收到令自己满意的结果。

学校军训心得体会14

在八月份的日子里，我们中学的初一新生去了军训。在这短短的四天集体生活里，让我学会了、懂得了许多道理。

站军姿，顾名思义，就是按照军人的姿势来站着。站时，要抬头挺胸，在烈日当空的情况下，还要保持纹丝不动。记得我在站军姿时汗流浃背，额头上的汗水到处流，可是站军姿时是不允许擦汗的。这时候，就是磨练我的毅力的时候。而且，经过这次训练后，我再也不怕热了。

然后，我们还得进行集训。集训一般是在上午、下午和晚上进行的。在集训时，一旦我们做不好，教官就会罚我们做掌上压或者是蛙跳。如果说站军姿辛苦的话，那么教官惩罚我们时就更辛苦了。这让我懂得了：每件事都要严格要求自己，要认真去做。还必须为自己做错的事负责任。

最让我印象深刻的`，就是在宿舍里的生活了。要知道，严明的纪律可不是闹着玩儿的。如果在宿舍里搞不好卫生、内务，或纪律不好，都会被扣分。还有，在晚上熄灯睡觉前的一个小时内，宿舍里的所有人，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和写日记。这又让我懂得了：做任何事，都要雷厉风行，不要慢吞吞的，因为，时间是不等人的。

在宿舍生活中，我还对“团结就是力量”这句话有了更深的体会。刚开始时，宿舍里的卫生和内务只有宿舍长负责，结果被扣分了。因为，单靠个人的力量是完成不了那么多任务的。后来，整个宿舍的同学团结起来，一起搞卫生、整理内务。最后，宿舍就没被扣分了。因为，人多力量大，团结就是力量啊！

最后一天，我们班获得了“先进班级体”这个大奖。每一个同学都兴高采烈的，拍掌拍得手都红了。这又一次体现了“团结就是力量”这句话。因为，这个奖，是同学们共同努力的成果；这个奖，证明了同学们的辛苦没白费，汗水没白流。

正如我们那句口号：严格训练，超越自我。是啊，在这次军训中，我们何尝不是超越了自我，我们克服了种。种困难，我们以军人为榜样，按照军人的要求来规范自己。

在这次军训中，我感到自己的坏毛病改正了，懒惰之心消除了。又好像觉得自己在军训后长大了，成熟了。

感谢军训，是它让我学会了许多知识，懂得了那么多的道理。今后我决心用军训中严格的要求来规范自己的行为，力求每件事做到。

学校军训心得体会15

军训就像一杯上好的菊花茶。小心，当你用手抓起一束蜷缩的胎菊放在茶杯里，然后冲进开水——，这就是我们军训的开幕式！

我们怀着一个孩子的`好奇心去参加了第一次军训，就像第一次茶包里的茶要开水一样，“我能跳进去吗？”一样。

开水先开腔道：“我姓凯，姓水。以后只要我还热一分钟，你们都服从我的命令！他指着旁边的一杯开水：“他叫开水。只要他还在沸腾，你就一定好！我们三班的两个教导员就像开水和开水一样：“我姓雷，你以后可以叫我雷教导员，你们班男生我管。他姓陈明星。以后可以叫他陈教导员。他负责女孩子。只要军训还没结束，我们永远是你的教官！而且你必须绝对服从命令！”哦.“可怜的我们，面对一个既不帅也不温柔的教官，真是无奈。

军训的重头戏就是站在军人的姿势，肩膀往后摊！挺胸！抬头挺胸！下颌！站着放低身体！中指连着裤子！把中心往前移一点！开水教官说：“嗯，就是这个精神！女孩子要苗条，要优雅。”嘿！这还不错，教官。我们的书包太重，我们的肩膀被压碎了。平时走路都是弯着肩膀驼着腰，失去了年轻人的活力。