初一军训心得通用15篇

当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，可以记录在心得体会中，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的初一军训心得，仅供参考，希望能够帮助到大家。

初一军训心得1

迎着早日的朝阳，踏上我成长中新的征程，在这个骄阳似火的八月里，我又迎来了我新的一学期——七年级，也迎来了我期待已久的初中军训生活。

今天是我参加军训的第二天，也是我最快乐的一天！一大早，沐浴着阳光，看着花朵的芬芳，闻着杨柳的飘香使我完全陶醉在校园的美丽当中。一声令下，使我从陶醉中惊醒，立马起身，按照教官和老师指定的位置，迅速跑下楼站好了我们昨天的方队。在教官“一二一”的口令下，我们七年级十五班的同学排着整齐的队伍，迈着英姿飒爽的步伐来到了操场中间的旗杆下，参加了神圣的“七年级军训开营大会”。大会在慷慨激昂、雄壮有力的国歌声中拉开了帷幕，我认真听取了我们最亲爱而又最陌生的石校长对我们新生最美好的祝福和最意味深长的寄语，使我的心暖暖的……紧接着，年级主任、年级组副组长以及学生代表纷纷向我们新生致辞并细心给我们讲解了军训事项和要领及评分规则和荣誉评比的方案，使我更加感到精神焕发，对这七天的军训生活充满了自信和期待，一种潜藏在我心中已久的感受便由然而生……的确，军训是辛苦的，但辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。

在这短短的一天里，我学到了报数、站军姿、敬礼、跨步、啦啦操、前后左右转、齐步走、“一二一”这些动作。在训练时，我感受到了在太阳底下暴晒着练军姿的苦，尽管没有我平日里练功那么疼，但双肩酸痛、双腿麻木的滋味并不好受，当我看到教官和老师在烈日下跟我们同甘共苦，听到那首《团结就是力量》的军歌时，知觉告诉我坚持就是胜利，那“团结一心，奋勇向前，超越自我，永争第一”的口号在我心中再度燃烧，使我浑身充满力量，象雄鹰一样展翅翱翔，像树一样坚挺向上。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，教官身上那种永不屈服的军魂和那种坚持不懈地精神更值得我去学习，去传承，去弘扬。

军训的艰苦让我们一些同学畏而怯步，但作为时代栋梁的我们一定要认识到军训是培养自己的意志品质；更是培养我们当代青少年的爱国主义热情和顽强拼搏的精神。尤其是对今天生活在蜜罐里，成长在爸爸妈妈的羽翼下，缺乏吃苦精神的我们是一种极好的锻炼，为我们更好的学习生活奠定坚实的基础。

军训生活是苦中有乐，乐中有苦，但我相信最后一定会是苦尽甘来。因为军训磨炼了我不屈不挠的意志，使我体验着多姿多彩的军营生活，领悟到了军人平日训练过程中的辛苦和纪律的严密性。让我倍感珍惜学校给我们创造了这样有意义的军训，使我更加坚定自己的信念；更好珍惜剩下的军训时光。认真接受和服从教官的一切指挥，认真学习军人的姿态和精神，不断超越，茁壮成长！挑战自我，克服困难！树立远大目标，天天向上！

愿我初中新学期的梦想从这里起航，放飞希望，放飞梦想，向着幸福永远去奔跑！

初一军训心得2

“向右看齐，向前看!”一阵再熟悉不过的声音，深夜依旧在我耳边回荡...

当同学们穿戴整齐，笑容满面的来到训练场时，军训生活已不知不觉融入了我们的心，我们也因军训而成熟。也许老天有眼，对我们真不薄，第一天军训，便带来了好天气，也好让我们更努力地做好一切。

开始军训的时候，同学们都得兴奋，大家都得很团结，也许，大家都有了军训的经验，那才显得同学们的那种“吃得苦中苦，方为人上人”的精神，而我也深深地体验到出自教官的那句名言“先苦后甜”，因为我也努力过。

军训的过程中，有苦，也有甜，大家虽然口上都布满了怨言，但心里却深深地感激着教官，给我们带来的成熟。

一声雄伟的声音，都把同学们给驯服了，没错!我们就是要无条件地服从教官的任何命令，虽然教官给我们的印象是严肃的，但严肃之余，他也有积蔼可亲的一面，在军训时候，总是给我们带来笑声....

军训第一天，就给我的感触那么深，我也深深地体会到，原来，我们不再是小时候了，我们是未来，我们还要用我们的双手去创造一片新一天，而此时，我也透视了一些道理。

这个社会，如果你不能因某些小事而委屈一下.那么，社会容纳的便不是你，我们要学会自立，坚强也不要因小事面伤大稚，因为，我们的是不平凡的!

军训，感谢您!给予带来好的感觉。

初一军训心得3

上学路上我一直思考一个问题，这个问题是昨天晚上妈妈问我的，

“我希望你好好想一想，集体荣誉感是什么？”她说，“因为这是一个军人真正必须要具备的一个品质，是一个军人最重要的精神！”

上午我们一起训练，我喊的'最响，脚跺最重，而我却一直没有想明白集体荣誉感，我按照教官的指令做，目的只是不想被教官骂，不想挨罚！

而到了下午搞活动，我们班第一次失败后，小队长代替我们受罚，我明明该暗自庆幸，我不用被罚，但心中莫名的难受，第二次我们班成功了，到有的班没有成功，他们的队长也要替他们挨罚，但下面的同学坐不住了，都想为小队长分担，我虽坐在下面，但心中也热血澎湃…

晚上回家，我给了妈妈一个答复：“团结就是把大家当成一家人，一荣俱荣，一损俱损”妈妈满意的点点头。

初一军训心得4

通过初一的军训，站如松、坐如钟、走如风的威武姿态，使我体会到，军人坚忍不拔的意志和铁的纪律。几天的训练，无数风雨烈日的洗礼。不仅磨练了躯体而且精神得到了升华。

军训的日子里，点点滴滴的收获在记忆里蔓延，当体力已经“透支”。晕乎乎感觉痛不欲生的时候。我用意念告诉自己必须坚持，再坚持，哪怕是一秒……意志的沐浴，精神的洗礼，体魄的磨炼，把我变得坚强。汗水和酸痛换来的“优秀学员”的荣誉，让我进一步体会到收获的喜悦。同时也明白了军令如山坚决服从铁的纪律内涵。

军训中，手语《感恩的心》学习深深地打动了我，我要感谢父母的养育之恩;感谢我们的林老师，五天坚持在训练基地陪伴着我们，鼓励着我们，照顾着我们，使我这个从未离开家人的“宝贝”消除了陌生环境带来的不安;我要感谢教官，在你们的调教下，我们英姿飒爽扬帆起航。

看着同学们被晒黑的面庞，看着一个个矫健的身影，几天的训练，已除去我们的娇嫩柔弱，脱胎换骨变的强壮。整齐队列，划一的动作使我们的集体意识得到加强。

初中三年学涯的号角已经吹响，让我们用坚强和勤奋收获自己的理想

初一军训心得5

在风和日丽的一天，我们列五书池学校和双林小学四年级全体同学，一起去龙潭教育基地进行为期五天的军训。

我们刚到军训基地，零食就被没收了，上宿舍楼放下行李后，还没把板凳坐热乎，教官便马上吹口哨叫我们下楼集合，进行军姿训练，由于平时有些娇气，大家腿疼的要命，因此没能达到教官的要求。

好不容易到了吃午饭的时间，我们排队领了自己的餐具和饭菜，就几个人一组开始用餐，教官要求我们饭要吃完，不能有剩，也不能

将食物掉在桌子上。看见饭菜混合的一碗饭，对平时就挑食的我们来说，一点胃口都没有，可是我们没得选择。

到了下午，我们去捏陶艺，这一堆堆的泥巴，经过加工后，都变成了一个个“出色”的物品。还以为接下来晚上的时间可以自由安排了，谁知道这一天的行程还没结束呢！时间一到，口哨一吹，便是集合的时候了，我们又开始了拔河比赛。一直到9点过了才回到宿舍，10点一到，马上熄灯睡觉，因为是第一次军训很不习惯，一直睡不着，好不容易睡着了，起床的时间又到了。

第二天，第三天，行程依然继续着。

也许是我们稍稍适应了军训生活吧，也可能是其它什么原因，感觉军训也不是魔鬼训练了，我们在完成基础训练后还看了电影，学习了叠被子、唱军歌。

最难忘的是第四天的野餐，我们自己择菜、洗菜、炒菜，吃着我们自己做的饭菜我们开心极了。

第五天的上午，是我们军训的最后时刻，我们进行了阅兵仪式，为我们的五天军训画上了圆满的句号。

军训结束了，大家依依不舍的离开教育基地和陪伴我们军训生活的教官。军训让我知道了：做事情要靠自己，不要依靠别人来完成，还要尊敬老人和师长，和同学搞好关系。

初一军训心得6

白驹过隙，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，五天的军训生活就结束了。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必须坚持不懈，持之以恒的努力，才能到达成功的彼岸”。

让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透，脚底又酸有烫，双肩酸痛，双腿麻木，而且还口干舌燥的，我有点想打“退堂鼓”了，但是我没有这样做。我一直告诉我自己：一定要坚持下去，时间快到了，再忍一下就行了，要是现在放弃的话，那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙，硬撑了下来。

初一军训心得7

周小囡是一个自理能力很强的小孩，懂得审时度势，自我调节，自参加学校军训后，她果然没让我们失望，适应的很好，没有打电话回家哭诉，没有叫苦叫累，和同学相处融洽，我们感到很欣慰，

孩子初离开父母身边，其实不适应的反而是我们家长，少了个人在身边转悠，心里老是记挂着，总想给孩子打电话，但为了不打扰孩子，还是忍住了。

接下来的几天，人虽然在家里，心还是挂着孩子。每天在QQ群里看老师发的即时照片，瞪大了眼睛找那个小身影。每天看着手机，等小家伙的电话。每天里胡思乱想，不知她澡洗了没？衣服洗了没？天下的父母都一样，我相信每个家长都是这样挂念着在学校里的孩子。军训的第五天，孩子打来电话，第一句话就说：“妈妈，后天来参加我们的军训汇报表演，要两个小时的，记得带把遮阳伞……”说得我心里热乎乎的，这小丫头知道关心大人了，平时天天在一起并没有觉得什么，这一离开就显得特别欣慰。

短短几天的时间，孩子学到了很多，也改变了很多，她懂得了团结和友爱，坚持和坚强，更懂得了如何合理安排时间。而她的慢动作也是我们最担心的，但从她对军训生活滔滔不绝的讲述中，我们了解到她不仅能合理分配时间，还能主动承担起一些宿舍的舍务。吃蔬菜对孩子来说是件痛苦的事，在家蔬菜基本不碰，要我们大人硬塞给她才勉强吃两口，现在会时不时的夹两筷子，用她的话说，在学校里分给她的蔬菜都吃完的，现在吃吃也习惯了。我时常会想，难道食堂的饭菜比家里香，我想这是军人朴素的作风、老师的言传身教在感染着她。感谢学校给孩子们这样锻炼的机会，感谢吴老师一路的陪伴和付出，这一切的一切都是为了让她们柔弱的翅膀变得坚韧，都是避免她们成为温室中的花朵。

军训的日子就像风雨过后的泥土，经过了无数次的洗刷，最终会沉淀下去，直至融入孩子生命中的最底层……或许这七天只是孩子人生长河中的一个瞬间，但正是由无数这样的瞬间，连接起孩子精彩的一生。我们相信，你奋斗了、努力了，未来一定会更加美好，梦想也一定能够实现！

初一军训心得8

时间荏苒，不觉中，12天刻骨铭心的军训生活已无声无息的溜走了。我突然在想，有一天，当我们回首往事，这12天会以不同以往的任何一个12天的姿态出现在我们心中，12个昼夜的轮回，绝不是白天和黑夜的交替那么简单，有人在坚持，有人在思考，有人在写字，有人哭，有人笑，有人用镜头捕捉感动，有人用画面诠释经典……这12天，你，是怎么过的……军训前，对于军训的认知大概可以用六个字来形容：苦、累、枯、燥、无味。军训过后，我们发现它并非所说的那般可怕，应该是美好的、难得的。它不仅可以锻炼我们的身体，而且让我们真正领略到了军训生活和军人那不怕苦不怕累的崇高品质。

还记得教官给我们讲过的一个笑话吗?他说：“在我们部队里，我们洗澡要三次，第一次用汗水洗一遍，第二次用冷水冲一遍，第三次用汗水再湿润一遍。”故事很短，意义却显得很深远。我心里久久思考这几句话，从这一个简短的笑话里，我们却可以看出一种事实，一种艰辛，一种洗练，一种坚持。我们可以想象，军旅生活是何等的艰辛，何等的辛苦，但是他们个个用笑脸相对，用他们的微笑去迎接那艰苦的训练，去挑战那千难万险的军旅生活!这种誓死保卫国家的精神，难道不值得我们学习吗?平常在学习、生活中遇到点小小的挫折，我们便会气馁，会灰心，会一蹶不振，面对他们，难道我们还能说苦说放弃吗?军人为保卫国家，为守护边疆尚能吃如此多的苦，我们为了自己能成材又岂能不吃苦呢?不是说，不经历风雨怎能见彩虹?

十四天前：习惯了睡懒觉，还不习惯起床的哨声;习惯了温水沐浴，还不习惯冷水中洗澡;习惯了撑伞遮阳，还不习惯烈日中暴晒;习惯了先斩后奏，还不习惯先行报告;习惯了嘻嘻哈哈，还不习惯中规中矩……十四天后：所有不习惯的都已成了习惯，早已习惯的却变得有那么一点不习惯了。世上的一切都是这样轮回着走下去的，才使得这个世界生生不息，而我们就是在这样的轮回中，慢慢成长，渐渐走向成熟。

12天，从天之骄子到沙场战士，从幼稚软弱到坚硬刚强，从不可能到没有什么不可能。12天，创造了多少奇迹;12天，本身就是个奇迹，12天流金日子，属于你，属于我，属于每一个挥过汗洒过泪的人，当这12天淌过我们的生命，所有人都得到了一份最宝贵的礼物。

初一军训心得9

今天是军训的第二天，太阳在下午还是十分强烈的，主教官当时还是十分仁慈的，但是……主教官上午的时候命令每个连队选出一位队长。我们队的队长是一位女生，所有连队除我们连队都是男生。

主教官先让我们完成一个速度的训练，要求在15秒内完成。我们二连当开始练习的时候都十分认真。这个练习并不是在阴凉处练习，而是在大操场太阳严严地照热下完成的。大家练得很辛苦，个个都是满头大汗。当主教官开始计时的时候，我们二连并没有及格。

报告成绩时，所有连队都满是不及格。主教官生气了，主教官大声吼着让队长上去。当时的我们还有些不解，下一秒，主教官直接让这全部队长趴下做100个俯卧撑，一下子整个操场的人蒙了，主教官已经把每班的旗子扔在一边，只有做完才可以拿起。最终，我们队的队长做到了，正所说荣耀！

初一军训心得10

初一入学来军训的不知所措已不复存在，而心中的激动不减反增。初二的我们再次踏进军训基地的大门。

刚到，今年的礼仪要求还是那么的“严”。九十度鞠躬或许只是形式，但是，一年后再一次地弯下腰之后，我不觉得这只是形式。弯腰的三秒钟，起初的勉强，甚至是一丝的可耻，到弯到底时的等待，还有些自豪。在听到教官一声“同学好”，在直起腰看到教官的鞠躬，心中只有一点惭愧与喜悦。我尝到了别人对你礼貌回复了那种安心、微甜的香味。我学到了礼仪的魅力。

在活动课中，跳竹竿舞那节课我记忆犹新。课上，第一次被同学请去跳时，不屑地认为简单，但却只是靠蛮力拖泥带水地过了。第二次上去，竹竿多了难度高了，我居然紧张了。于是脚一慢，失误了。缓口气，我想着教官的动作，尽力去重复着，心也悬着，还好通过了。我回到座位 ，回想一下，似乎模仿地还有些感觉了，伸脚的时机会抓了，还想再上一次，我明白了技巧，没问题!

军训过程中，最苦的无疑是站军姿，最自豪的也是站军姿。过程中昂首，挺着身子，手贴紧大腿，人向前微倾。满足这些要求还是简单的，但站久了，身体放松了，脚掌火辣辣的刺痛分外难受。但我是不可以动的，我是排头兵，站在最为显眼的位置。我动了，后面的同学也就乱了。就这么想着，撑下了一次次军姿训练。我坚持住了!

五天军训，重头戏无疑是会操。在进入处，教官帮我们调整好状态。“起步走。”一声令下，我们昂首，整齐地走进场内。教官喊“准备好了吗?”“好!”各位同学齐声大吼道。在操会展示时，我注意力高度集中，全班同学无一不努力的。平时训练中“稍息”的踏脚声不响的问题被克服了。“转身”的一次次靠脚，都是 狠狠跺下去的，整齐发一似一声惊雷。而“礼毕”一个动作，手缩回拍腿更是使劲到生疼。依我看来，这次操会，我们团结一心，拼尽全力，最终获得一等奖就是最好的证明。

怀着荣获一等奖的喜悦和对教官们的不舍，我们还是要离开。而现在回忆起来，所学的，所乐的，那些事是多么美好、令人怀念。

初一军训心得11

有人说，军训是酸甜苦辣的结合；也有人说，军训是对身体的折磨。而我想说：军训就像是一块儿磨刀石，而我们，是待磨的刀，军训之后，我相信，每一把刀，都会更加锋利，更加闪闪发亮。正如临行前，妈妈告诉我的：如果你能把军训挺过去了，那我相信，再大的困难，你也能克服。

军训教会我太多太多，比如怎样去珍惜，怎样去尊重，怎样去生活，更重要的是，怎样去坚持。

在军训中，我们坐着的时候，我们通常想躺着，而站着的时候，又通常想坐着，可当单脚站立时，我们又只渴望双脚着地了。可我们为什么不学会知足一点儿呢？在站着的时候，想想单脚站着的辛苦，那么站着不就变舒服了？而坐着的时候，为什么不想想站着的累？那样比起来，坐着不就是享受了？所以，只要我们学会珍惜此刻的，就会更简单快乐，而这些，都是军训教会我的。

我想，在军训之前，我们之中的很多人都要求过别人尊重你吧？而这个“别人”所指的，有可能是父母、老师、或者朋友。但是，我们是否去想过怎样去尊重别人呢？在军训后，我们明白，别人在对你讲话时，你不认真听，那是对别人的不尊重；别人在很严肃的处理事情的时候，而你并不严肃对待，也是对别人的一种不尊重。这种不尊重在生活中有太多太多。而更重要的并不是这个。而是军训让我们明白了，在要求别人尊重自我之前，我们务必先学会怎样去尊重别人。

大概同学们都是家中的“唯一”吧？不会这个，不会那个，衣来伸手，饭来张口。而在校军训，我们什么都务必靠自我。不仅仅这样，时光上的限制，更令我们慌乱不堪。第一次上早操的时候，有没穿袜子的，有没时光梳头的，乱七八糟的事情，让大家筋疲力尽。但是在经历过无数个第一次后，我们就长大了，学会了怎样去生活。而这些，都是我们军训后的生活。

军训，磨练了我们的意志，让我们彻底的体会了“只要功夫深，铁杵磨成针”，就如站军姿的时候，再不舒服也不能动，再氧也不能抓，度秒如日，而当教官叫我们停的时候，我们才发现，原先自我是能够坚持的。于是，在心中暗下决心：从这天起，坚持到底，决不偷懒！

军训，教会我们好多，告诉我们好多，这必须会让我们在以后的学习生活中，受益匪浅。

初一军训心得12

今天是军训的第二天，教官教了我们很多动作，如：军姿、停止间转法，坐姿等，军训让我意识到了集体观念：一个班要团结有爱，一个连就是一个整体，谁都不能自由散漫，一切都要以整体为重。

军训第一天时，我们五班在训练时就有很多同学因为太累而去一旁坐下休息……但是我觉得，既然我们都来参加军训了，我们不能够轻易放弃，一定要坚持到最后。一开始，我也觉得想钻点小空子挠挠头，擦擦汗，偷偷懒，但是我知道军训的意义所在。军训不仅锻炼我们每个人的意志，还让我们认识到团体的力量与时间观念。

下午的讲座是关于一名前天安门国旗护卫队队员的光荣事迹，这令我十分佩服中国军人，也让我感到作为一名中国人而骄傲！这也让我更加坚定我军训的初心和迈向理想与梦想的脚步！我们班的口号此时也不由地在我脑海中浮现：左脚清华，右脚北大，五班出马，通通拿下！

这两天当中辛苦的不止我们，还有相伴左右的教官，我只想对她说：辛苦您了！还有顶着烈日默默帮助我们的班主任关老师，我也想对她说：辛苦您了！

接下来的两天，我一定可以做得更好，会操时，我们五班也会将第一名拿下，加油，五班！

初一军训心得13

今天是我参加军训的第二天，在这两天的训练中，我深有感触，今天就来分享给大家。

在今天的训练中，让我印象最深的事情是下午的训练内容：大家边拍同伴边喊，团队有你更精彩！相信通过名字大家就能知道，这次训练的目的是集体的团结配合和集体荣誉感。在第一次训练中，我们显然没有配合好，也没有发挥出自身的实力，在班旗被收的情况下，队长用100个俯卧撑换回了班旗。在第二次训练中，大家团结一致，展现了良好的状态，在正式的比赛中，凭着集体努力，成功达标，取得了优异的成绩。

这两天训练中，很多人都流下了血和泪，也有人不服气教官的管教，而我想的是，我们累，教官也累，每次教官都提起嗓子大声说话，就是为了让我们听的更清楚，让我们更有精气神，我们在这次军训中，我们都获得了成长，也锻炼了自己。我们从小都在优越的环境中长大，没有吃过苦，只有进行了这样的锻炼，才能够锻炼我们坚韧不拔的精神，才能在今后的学习生活中战胜困难，取得优异的成绩！

初一军训心得14

时间过得真快，转眼间已经小学毕业了，我依依不舍得离开了培养我六年的母校，敬爱的老师，亲爱的同学，告别了缤纷灿烂的小学生活，迈进了我理想中的××中学。

在开学前一周里我们进行了国防教育，这也是我人生中的第一次，在我小学里我从未接触过。我怀着既兴奋又紧张得心情，开始了两天半的军训，在军训中人人都感到很累，天气也很炎热，热的我们汗流浃背，在教官严厉的吼声中，我们又不可以乱动，这让我意识到这是一个非常严酷的训练，我们有的人趁教官走开了一些，就迅速动一动。在站军姿的时候，这让我感到这是在所有训练中最累的一项，一站就是五分钟、十分钟。教官还说，这还是算少的了，他们一站就是一个小时，还在太阳底下暴晒。站军姿时腰要直，两手要贴在大腿两侧，两脚要分开六十度，后跟要贴紧，就是要这样坚持个五分钟、十分钟的。这让我感到两肩都很酸，时不时的想耸一耸，手都捏的出汗，还有蜜蜂、蚊子在训练场里蹿来蹿去的。

但是我一直都在不停告诉自己：不能半途而废，坚持就是胜利!在军训的最后一天，我们进行了汇操表演，我们有十六个班，“功夫不负有心人”我们初一(2)班的同学们都尽自己的一份力，得到了优秀奖，这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水，还有我们的老师。

在这两天半里我们学会了站军姿、跨立、向左向右向后转等等的标准姿势，也尝到了酸、甜、苦、辣的味道，更让我们学会了做人要有钢铁般的意志，要有坚持不懈的精神、不怕苦不怕累，要有持之以恒的决心，就能战胜一切困难。虽然军训是很累的，但是又让我们学会了一些宝贵的东西，我认为即使再苦再累也是值得的。

初一军训心得15

今天是军训的第三天，早上，教官让我们训练了一会儿后，就让__中队来和我们拉歌。我们鼓足了气，把_教官教我们的所有拉歌词一下子就都念出来了，还唱了新教的《一二三四歌》。

拉歌完后，_教官就继续叫我们站军姿、走军步。_教官看我们站得不好，觉得是自己管得太松了，不够紧张，于是就决定罚我们做俯卧撑。可能是因为要体罚，所以很多同学都很紧张，动作不整齐，结果全队的人都被罚做了俯卧撑。做俯卧撑很累，一直做到我的手都发抖了，教官还没叫我们起来，等到_教官叫我们起来后，我们的手都还在发抖，手掌还红红的，很痛。我知道_教官是为了我们好，她希望我们能够长点记性，记住我们这个集体需要的是团结，而不是只顾自己。

下午的时候，_教官教我们队列二，就是全体同学围成一个大大的四方形。队形列好后，_教官就和我们一起聊天，这时我们才知道，原来早上的体罚是一位男教官教给_教官的，然后_教官又叫几名同学给我们示范怎样“俯卧撑”和怎样“青蛙跳”。

今天的训练虽然很累，但却让我磨练了自己的意志力，也让我明白了：不管做什么事，都要坚持到底，不能半途而废。