【必备】社区活动方案锦集10篇

为了确保我们的努力取得实效，时常需要预先开展方案准备工作，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么大家知道方案怎么写才规范吗？下面是小编整理的社区活动方案10篇，欢迎大家分享。

社区活动方案 篇1

为切实从源头上解决留守流动儿童健康成长，推动全社区上下切实关注关爱留守流动儿童，结合我社区实际，特制定以下实施方案：

一、指导思想

关爱留守流动儿童工作以优化留守、流动儿童生存发展环境，促进留守流动儿童健康成长为目标。以动员社会支持，提高家长素质为着力点，通过支持行动、维权行动、关爱行动、宣传行动四大行动，切实推进留守流动儿童问题的有效解决，促进留守流动儿童健康成长。

二、工作内容

（一）加强领导、明确职责、健全管理的长效机制

开展留守流动儿童情况调查，建立留守儿童情况档案。广泛开展留守儿童专题调查，了解留守儿童生活、学校情况，社区领导小组定期研究留守流动儿童成长中的问题，提出对策和建议，为他们营造健康、快乐、平等、和谐的成长环境。

（二）积极开展宣传活动

努 力营造留守流动儿童健康成长的良好氛围，定期上门宣传国家保护儿童权益的法律、法规，宣传留守儿童家长监护人的职责任务，宣传家庭教育科学知识和方法。以 社区家长学校为阵地，今年以“如何加强孩子的道德教育”、“如何关怀、爱好孩

子”、“如何培养孩子良好的生活习惯”为内容。给留守流动儿童家长传授科学育人的方法。

（三）积极开展维权行为

通过加强法制宣传教育，开展维权服务，与儿童家长签订监护制度和监护责任书，切实维护留守流动儿童合法权益，利用寒暑假、双休日组织留守流动儿童参加法制和安全教育讲座。请儿童心理学专家给留守流动儿童进行心理咨询及健康知识讲座。

（四）积极落实关爱行动。动员社会力量为留守流动儿童办好事、办实事。

1、社区关工委要与留守流动儿童建立“家长联系卡”、“亲情电话卡”。

2、社区关工委要成立“爱心乐园”，针对留守流动儿童的星期爱好，定期举办音乐、舞蹈、书画、乒乓球、生活技能等培训。关工委在暑期中将组织留守流动儿童进行音乐知识培训和电脑小报知识培训。社区爱心学校于每周六上午将继续为留守流动儿童进行文化课辅导。

3、社区关工委为留守流动儿童成立咨询、关爱小组，以社区两委成员、青年志愿者、计划生育工作者等与留守流动儿童结对帮扶的形式及时了解他们的心理问题，帮助他们解决思想、生活、学习中的困难。

4、根据留守流动儿童的居住情况以居民小组为单位成立留守小队，开展手拉手互助互学活动。

5、每年春节期间，组织留守流动儿童开展一次家庭亲子活动。

6、社区积极做好对特殊困难的留守流动儿童的申报工作，以尽可能地保障他们顺利完成学业。

三、要求和保障措施、

1、 加强领导。成立黄天坝社区“关爱留守流动儿童工作领导组”，由社区支部书记任“关爱留守流动儿童工作”领导组组长，居委会主任为副组长，妇联、社 区教育、关工委、社区卫生、民政、团委等各部门负责同志任成员，办公室设在社区办公室，负责日常工作。各居民小组也相应成立关爱留守流动儿童领导组，负责相关工 作。

2、明确职责。分管社区教育的要联系学校保障留守流动儿童平等的教育权利；分管社区卫生的要联系境内社区卫生服务者等普及医疗保健知识，确保留守流动儿童计划免疫和健康服务；分管社区综治的加强法律知识宣传，预防未成年人犯罪；分管民政的要对留守流动儿童中的残疾儿童要予以特别关爱； 妇联、团委要广泛动员、组织志愿者开展留守流动儿童关爱行动。社区妇联要加强同本单位各部门的协调沟通，及时掌握情况，为社区领导当好参谋。其他部门要根据各自的工作职责，抓好落实。

3、营造氛围。及时宣传报道留守流动儿童及其家长的先进事迹，定期召开社区各职能部门关爱留守流动儿童经验 交流会，宣传关爱工作的好经验、好做法。社区妇联、关工委、教育等部

门共同对留守儿童监护人和班主任进行培训，传播正确的家庭教育观念和科学的家庭教育知 识，提高他们对留守儿童的教育和管理水平。

4、加强督查。社区定期组织人员对关爱留守儿童情况进行督查，以保证关爱留守流动儿童工作方案如期执行。社区关工委每年召开一至两次专题会议，听取各居民小组、小区楼院关爱留守流动儿童工作情况汇报，总结经验，提出工作意见和要求。

5、评比表彰。每年年终在总结督查的基础上，开展留守流动儿童工作创新案例评选，评出留守流动儿童工作先进集体和先进个人，充分发挥他们的示范带头作用。

社区活动方案 篇2

一、指导思想

围绕社区工作目标，坚持“优势互补、资源共享、合作发展、共赢共享”的指导思想，通过组建社区活动联盟的模式，整合现有资源，提高工作实效，推动整个社区活动的有效开展。

二、基本原则

1。精细划分，资源整合。将街道31个社区按照就近原则进行划分，将涉农社区、市镇老社区、新建社区进行有效组合，以6个社区为一组，成立社区活动联盟。

2。各司其职，各负其责。社区活动联盟设正、副组长各一名，其中正组长主要负责对社区活动的资金进行有效组织、协调，副组长主要负责组织成员将社区活动落实到位。社区活动联盟组长涉农社区实行轮值制，副组长市镇社区实行轮值班制，每年年底自然轮换。

3。因地制宜，形成合力。各社区活动联盟根据联盟内各社区的实际情况，通过“协商、合作”的原则开展工作，逐步形成“以面带点，以点促面”的社区活动新模式，最终实现工作成绩的“共赢、共享”。4。统一协调，加强指导。坚持街道指导、协调、监督的原则，指导各社区活动联盟有效开展工作。

三、工作措施

1。制定方案并报街道分管领导，经审核后方可实施。

4。建立考核机制。街道社区管理办公室将每季度对各社区活动联盟进行考核检查，对工作成绩突出的社区活动联盟授予“好乡邻旗舰联盟”的流动红旗，并给予相应的表彰和奖励。

社区活动方案 篇3

随着市场经济体制的确立和现代化建设步伐的加快,对人才的需求和国民整体素质的提高越来越迫切，社会各方面对教育地位，教育功能的认识，随着社会的发展发生着深刻的变化。“教育社会化，社会教育化”的大教育观念逐步深入人心。事实充分证明，对青少年实施德、智、体、美、劳的教育不是孤立的，是学校教育、社会教育、家庭教育形成合力的结果。是一种多层次、多渠道、多角度的育人格局，这也正反映了现代教育的社会化特征。为了搞好社区居民和青少年的教育工作，特制定我社区教育方案。

一、进一步提高对社区青少年教育工作意义的认识，促进大教育观念的形成。

教育社会化是现代教育的一个重要特征，教育与社会经济发展的关系越来越密切，教育已经成为现代社会生产力的一个必不可缺的组成部分，教育事业的发展已经不能仅公依靠教育行政部门，而是依靠社会各方面的密切配合与协作共同完成。教育过程已经超越了学校教育的范围。随着教育媒体的多样化，社会教育、家庭教育对教育对象的影响越来越大，使教育过程带有明显的社会化特征。

为使社区青少年教育工作进一步发展，必须统一以下认识：

1、开展社区青少年教育要充分调动学校、家庭和社区三方的积极性，要在区域内形成广泛参与教育、优化教育环境的氛围。

2、社区教育以社会为主。充分动员社会力量形成区域内的教育合力。学校教育要以学校为主，要积极主动地参与地区教育活动，利用智力、场地、设备优势积极为社会服务，为社区两个文明建设做出贡献。

3、社区青少年教育的出发点和归宿是育人，社区青少年工作要围绕国家的教育方针和学校的教育内容进行，做到紧密配合，相辅相成。

4、要把社区青少年教育与社区精神文明建设紧密结合起来，从青少年教育需要出发，找到“三结合”在教育内容上的结合点。

二、建立健全社区青少年教育组织领导机构，统筹协调推动社区青少年教育工作的开展。成立“鸿鑫社区教育委员会”，加强对社区青少年教育的协调管理。

三、明确教育内容，拓宽教育方式。社区教育以爱国主义、集体主义、社会主义和遵纪守法教育为主要内容。教育形式灵活 多样，小区广播，文化活动，社会实践活动等。

四、学校要积极主动参与社区居民和青少年教育工作，加强与社区的联系。

积极参与支持社区教育活动。按照教育的规律，提出开展社区青少年教育的建议与意见，并利用智力、场地、设备优势，积极为社会服务，为社区两个文明建设做出贡献。

2、成人学校要努力探索教育与经济结合的新路。

五、认真贯彻《中共中央关于加强和改进学校德育工作的若干意见》和《爱国主义教育实施纲要》。文化、教育行政部门，要为青少年、儿童健康成长创造良好的教育环境和条件。

1、充分利用社区丰富的教育资源，完善青少年教育基地的建设。

2、各中小学要充分发挥课堂渠道的育人功能作用，教育行政部门和教研部门要进行专题总结与研究。

3、要繁荣社会主义文化市场，用丰富多彩的，弘扬爱国主义精神的影视、图书吸引儿童青少年。

六、完善社区青少年教育工作制度

1、发挥前灌社区教育委员会作用，把握工作进程，加大社区青少年教育工作的领导力度。

2、社区教育委员会定期组织社区教育理论学习、研讨，组织参观学习，以提高理论水平和工作质量。

3、要认真总结经验，每年召开一次总结表彰会，表彰先进集体与个人。

社区活动方案 篇4

为了营造良好的元宵节文化氛围，丰富辖区居民的精神文化生活，将文娱活动办得丰富多彩，红红火火，同时，为了更好地弘扬传统文化，让广大居民在欢乐、文明、和谐、喜庆的氛围中欢度佳节，xx街道拟开展“我们的节日?元宵节”活动，特制定如下方案：

一、活动主题：我们的节日?元宵节。

二、活动时间：20xx年2月11日下午。

三、活动地点：xx街道办事处。

四、参加人员：

xx街道志愿者40余人、辖区空巢老人10多人。

五、活动内容：

(一)全体人员共同制作专属元宵。

全体人员共同包元宵，并在元宵包好之后，自由选择巧克力酱、蓝莓酱等在元宵上做画、写字等，做成每个人独一无二的专属元宵。

(二)全体人员共同制作面盏。

面灯也叫面盏，是用面粉做的各种形式的灯盏，多流行于北方地区。汉族民间传说，元宵节的灯光是吉祥之光，能驱妖辟邪祛病。xx街道办事处拟借此次元宵节机会，让全体人员共同制作象征着中国传统文化和吉祥如意的面灯。

(三)共挂祈愿灯、共同猜灯谜。

办事处拟在活动当天，让参与活动的人员悬挂40盏带有灯谜的祈愿灯，并自由选择祈愿灯来进行猜灯谜比赛。

六、活动所需物资：

灯笼40个，丝带2盘，元宵面10斤，巧克力酱、蓝莓酱等原料、面粉10斤，刀1把，电磁炉1个，锅1个，棉线1团，一次性桌布，纪念品。

社区活动方案 篇5

一、活动目的：

与业主交朋友，加强与业主间的沟通与联系，增进与业主间的感情。

二、活动安排：

1、时间：20xx年1月18日(星期日)下午2：30—4：00

2、地点：物业二楼会议室

3、主持人：(待定)

4、参加人员：物业公司经理、副经理、客服部经理

小区业主：每区2-3人左右

(尽量选择有影响、有地位、素质较高的业主)

三、活动议程

1、由各区区长推荐参加业主人员名单，并附业主基本资料;(6月12日)

2、将推荐的业主名单筛选后，报至物业经理审核批准;(1月13日)

3、由各区区长亲自将邀请函送至业主手中;(1月14日、15日、16日)

4、会场布置;(1月17日)

5、迎接来宾，并引导至会场;(安排2名客服人员全程接待)(1月18日)

6、茶话会开始：

(1)由主持人宣布茶话会开始，并介绍茶话会与会人员;

(2)物业公司领导致辞和讲话和讲话和讲话;

(3)业主代表致辞和讲话和讲话和讲话;

(4)围绕“怎样才能用心为业主服务”进行自由交流，征集业主建议或意见(设一名客服人员记录);

(5)物业领导总结，做结束语;

(6)发放赠品

(7)茶话会结束;

7、由客服人员收拾会场

四、需要的物品准备

1、数码相机(提前将电池充满);

2、邀请函15张、桌牌20个、参加业主名单一份;

3、食品准备：

(1)茶壶一个，纸杯一袋，杯托20个，茶水五壶，茶叶1盒;

(2)瓜子、花生各5斤，小桔子、苹果、香蕉各10斤，糖2斤;

(3)会场布置：拉花、气球、红纸(茶话会三个大字);

4、赠品准备：25个保温杯，并印公司名称和标志

五、费用预算：共计约需800元左右。

以上方案是否可行，请领导批示。

社区活动方案 篇6

一、指导思想

全区庆“五一”系列活动要以“五一同庆”为主题，努力营造共建和谐、欢乐祥和的节日氛围，唱响“劳动创造幸福”的主旋律。按照“职工欢迎、广泛参与、社会互动、立足实效”的要求，通过新颖的.载体、丰富的活动、扎实的工作，让先进模范人物感到自豪、困难职工群体感到温暖，让广大职工群众振奋精神，展示风采，凝聚力量，以优异成绩迎接党的胜利召开。

二、活动内容

(一)开展先进集体、先进个人评选表彰活动。广泛宣传发动，坚持公平、公正、公开原则，切实做好各级先进模范评选推荐工作。推荐山东省富民兴鲁先进模范1人；推荐市级劳动模范和先进工作者10人；开展区级“五一劳动奖状(章)”、“工人先锋号”和“金牌职工”评选表彰工作，在全区营造“弘扬先模精神、建设幸福xx”的浓厚氛围。

(二)开展庆祝“五一”系列宣传活动。自四月中下旬开始，区总工会将在新xx、日照电视台和区总工会网站等主流媒体开辟专栏，集中宣传先模人物的事迹，宣传各级工会组织开展的“五一”庆祝活动，在全社会掀起宣传工人阶级伟大品格和工会工作的热潮。各级工会要充分利用庆祝“五一”的有利时机，此时积极协调各方面力量，把更多的镜头对准工人阶级，更多的版面、时段留给劳动模范和先进人物，更多的笔墨用在一线职工身上，进一步加大对工人阶级和先进模范的宣传力度，大力营造劳动光荣、工人伟大的良好社会氛围。同时，各级工会还要紧密结合各自实际，充分发挥自身优势，通过座谈会、报告会、演讲比赛、征文活动等形式，努力在全社会掀起学先模、比贡献的热潮。

(三)积极组织开展丰富多彩文体活动。区总工会已于3月下旬印发关于切实做好“五一”节庆活动的通知，要求各级工会组织从4月中旬开始，广泛开展多种形式的职工文体活动，丰富职工文化生活，营造昂扬向上的良好氛围。各级工会组织要立足实际，以“文化建设年”活动开展为契机，此时深入推动职工文化和企业文化建设，积极组织开展各种文体活动，激发广大干部职工开拓创新、聚力发展的能动性。区总工会将会同区直机关工委、区文化体育新闻出版局，共同举办xx区首届机关职工运动会、“五一同庆”职工文艺展演比赛；四月底举行全区“五一”国际劳动节庆祝大会和职工文艺汇演等。进一步丰富和活跃广大干部职工的精神文化生活，集中展示我区各行业优秀劳动者的风采，同时以富有朝气活力的文体活动烘托劳动光荣主旨和创业创新精神，进一步提升我区职工文化素质，激发广大职工推动幸福xx建设的热情。

(四)深入开展“安康杯”竞赛活动。积极开展以“抓班组，提高管理水平；重教育，推进安全文化”为主题的“安康杯”竞赛活动。广泛开展形式多样的安全文化活动，全面推进安全文化建设。加强班组安全建设与管理，广泛开展群众性事故隐患和职业危害排查治理活动。切实做好推荐评比表彰区“安康杯”竞赛优胜企业(班组)、优秀组织单位和先进个人。

(五)积极推进企业职工文化阵地建设。发挥工会组织在社会主义文化大发展、大繁荣中的积极作用，进一步丰富和活跃一线职工的业余文化生活。各级工会组织要抢抓“文化建设年”发展机遇，此时以一线职工作为服务对象，以规模以上企业为重点，充分利用“五一”节庆活动载体，切实加强职工文化阵地建设。力争在有条件的企(事)业单位，建成“职工教育培训示范点”、“职工书屋示范点”，并以此推动企业建立和完善职工文化建设机制，搭建职工才艺展示平台，激发职工的创造力，组织开展职工文体活动。

三、活动要求

(一)高度重视，精心组织。开展好庆祝“五一”系列活动，就是我区各级工会组织的一项重要任务。一方面要按照区总工会各项活动的具体要求，积极配合做好全区性的庆祝活动；另一方面，各镇街道总工会、高新区工委工会要结合实际，利用文化活动场地，举办大型节日庆祝活动,区有关企事业单位工会要积极争取支持，组织开展各类文体活动。活动要面向一线职工群众，丰富职工文化生活，推进企业文化建设，增强基层工会活力。

(二)突出主题，务求实效。各级工会在今年庆祝“五一”活动中要突出主题，创新活动载体，广泛宣传广大劳动者在“三个文明”建设中的伟大作用和光辉业绩，弘扬“劳动光荣、知识崇高、人才宝贵、创造伟大”时代新风。同时，要将开展庆祝活动与开展工会维权主题活动紧密结合起来，扎实开展职工有困难找工会活动，通过开展关爱职工尤其就是为外来员工办好事实事的活动，扩大工会组织的影响力和凝聚力。

(三)广泛宣传，扩大影响。为使庆祝“五一”职工群众系列活动及时、深入地向社会宣传、扩大影响，各级工会要充分利用各种宣传手段和渠道，借助现代化的传播工具，共同营造浓厚的宣传舆论氛围，认真做好系列活动的宣传报道工作。

(四)做好总结，及时上报。各级工会在“五一”节前后，要把节日各项活动情况加以收集整理、做好总结，及时书面上报区总工会办公室。

社区活动方案 篇7

一、活动主题：

促进和谐社区，关爱社区弱势群体

二、活动目的与意义

通过实际行动去帮助那些需要帮助的社区弱势群体。通过组织社区冬至活动，深入了解居民生活，切实帮助社区弱势群体生活问题，使社区弱势群体真正感受到集体的温暖，让弱势群体度过一个温暖的冬至之夜。

三、活动时间地点：

1、时间：12月22日

2、地点：xx社区xx小区

四、送温暖活动重点对象：

1、孤寡老人：为老人送去冬至团子。

2、流动困难儿童：为其送去学习文具。

3、残疾困难家庭送上冬至慰问金。

五、活动方式：

分片区进行摸底，上报孤寡老人、流动困难儿童、残疾困难家庭各一名，汇总后，根据名单和社区党员一起集体走访。

1、为孤寡老人送去冬至饺子。

2、为流动困难儿童送去学习文具。

3、为残疾困难家庭送去大米、食用油。

结束语：

俗话说，冬至大如年。冬至社区举办活动，让居民们亲手做汤圆、煮饺子等，在继承和发扬民间传统文化的同时，也有力地促进了社区邻里之间的和睦、和谐。

社区活动方案 篇8

为了强化本社区中小学生的护眼意识，提高学生自我保护视力的习惯和能力，营造学生爱眼护眼的良好氛围。由社区卫生服务中心组织，开展本次有关预防青少年近视的健康教育活动。

1、活动时间：20xx年11月30日(上午8：30—11：00)

2、活动地点：青云公园广场

3、主持参与者：社区卫生服务站医务人员 社区居民(携带小孩)

4、教育内容： 如何有效减低青少年近视

5、活动方式：讲座和知识竞赛

6、咨询方式：从化市青云社区卫生服务中心 社区护士李晓敏 联系电话：87932331

(一)、讲座内容(主讲人：卫生服务站主任)

在日常生活中，我们可以看到，随着电视机、游戏机、电脑逐渐进入家庭，许多学生不懂克制自己，经常迷恋于此，尤其是在放寒暑假及节假日的时候，对于经过紧张学习的学生来说，松了口气，就以为无拘无束地看电视、玩电脑、躺在床上舒舒服服地看几本自己喜欢的书，甚至有的学生经常无限制地使用电脑，看电视、玩电脑通宵达旦，虽然精神上得到放松，但眼睛可一直没放松。长期满负荷运转，不近视才怪呢!有的学生看起小说来，就不肯放手，想一口气把它看完。走路看，吃饭也看，乘车看，躺在床上也看。有些家长还以为以上种种状况是好事，不少家长觉得孩子念书已很辛苦，写完作业应该放松放松，因此对于上网或看电视很少加以约束，怎成想给孩子带来了近视眼的严重后果，的确有些始料不及。现在许多学生一点也不注意用眼卫生，课业负担过重，青少年学生为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息做作业也往往不注意书本与眼睛的距离，不注意坐的姿势、头的姿势，又不注意适当的休息，，这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休息的时候，，眼睛过度疲劳，如此刻薄地对待自己的眼睛，怎会不近视呢?近些年来，由于学习负担重、有些学生不太注意用眼卫生等原因，患近视眼的中小学生越来越多，并呈现出低龄化的趋势，部分十来岁甚至几岁的小孩就成了“戴镜一族”，中小学生近视大军逐年扩大。据调查统计，本社区内二年级二个班100名学生当中，发现又有18名孩子戴上眼镜，加上原有15名学生在上学期开学时戴上眼镜，共计33人佩戴眼镜。社区护士对学生家长进行问卷调查，调查中，发现假期中有85%孩子在家中每天看电视连续持续的时间在4小时以上。怎样才能改善中小学生的视力呢?答案大家都知道——用眼要卫生，那么怎样培养学生良好用眼卫生习惯呢?笔者认为首先要让学生认识到近视眼的成因，然后知道如何预防，如何养成习惯。

一、患近视的原因

1、眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛

看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。

2、小区为高层建筑区，50%家庭高级装修，室内光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。

3、看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。

3、缺乏其他活动。

4、家长因各种原因无暇关心孩子眼睛不适。

5、电视台假期中每天都在播放电视连续剧《还珠格格》、《武林外传》。

6、30%学生存在挑食。

二、如何预防近视眼

1、保持正确的读写姿势

1)、 读书写字时身体要坐正，保持眼睛和书本距离为一尺左右，胸前与桌子距离一拳

距离，握笔手指与笔尖一寸左右。

2)、 写字时执笔角度要合适，写字时笔杆与纸面角度40—50度之间。

3)、 不歪头或者躺着看书，不走路看书，不再晃动的车船上看书。

2、选择良好的用眼视觉环境

1)、书写字视觉环境

读书写字时要有充足的光线，光线应该从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下

读写;尽量不要用笔芯太细的笔书写，作业纸要清洁，书写字体不要太小;选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

2)、看电视的视觉环境

看电视时，人与电视距离保持三米以上; 电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低; 电视的亮度要合适，不要过亮和过暗。

3)、操作电脑视觉环境

电脑屏幕要背光、避免反光现象;电脑操作台应该低于一般课桌高度，座椅高低可

调; 电脑屏幕和眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线的10—20度;脑操作间的光线不应太强太弱。

3、养成良好的用眼卫生习惯

1)、 连续近距离用眼时间不能太长，应该控制在40—50分钟。课间休息要注意放松

眼睛，应到室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2)、 看电视或者操作电脑时间不能太长，一般连续不超过40—50分钟。

3)、 不玩或者少玩游戏机。

4)、坚持做眼保健操。 每天上下午要各做一次眼保健操。 做眼保健操应注意双手干净，做到学位准确、手法正确、力度适中。

5)、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息;不挑食、不偏食、均衡饮食，保证营养全面;多食蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等);多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，使眼睫状肌得到放松。

6)、定期检查视力，配戴合适的眼镜。每学期要定期检查视力，如出现视力下降时，要

尽快到医院眼科作进一步检查。

(二)、“爱护眼睛——从我做起”知识竞赛抢答题

一、判断题：

1. 铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展。(×)

2. 得了近视就应立即配眼镜。(×)

3. 在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水。( √ )

4. 沙眼一般不会传染。( × )

5. 少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。( × )

6. 做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。( √ )

7. 看电视时室内要亮一盏小灯。( √ )

8. 培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。( √ )

9. 假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视。( √ )

10. 阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。( × )

11. 预防沙眼要注意不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水。( √ )

12. 留长指甲也会有利于沙眼的传染。( √ )

13. 风把灰尘、小虫子吹进眼睛应马上用手揉眼睛。( × )

14. 多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护眼睛、预防近视。( √ )

15. 近视眼看远处不清楚，远视眼看近处不清楚。( √ )

二、选择题：

1、世界爱眼日是每年的( B )。

A、9月20日 B、6月6日 C、4月25日

2、近视的症状为( B )。

A、远视力正常，近视力减退 B、远视力减退，近视力正常

C、近视力远视力均减退

3、黑板距第一排学生距离应达( A )。

A、2米 B、3米 C、1米

4、连续看电视最好不要超过( A )。

A、1小时 B、2小时 C、3小时

5、下列哪种颜色可以抗眼疲劳( B )。

A、白色 B、绿色 C、红色

6、为预防近视，下列措施中( C )项是错误的。

A、不要在光线太暗或直射阳光下看书

B、不要在走路乘车时看书

C、连续长时间看书

7、以下哪种做法不会引起近视?( C )

A、趴在桌上看书写字 B、躺在床上看书

C、连续看书1小时休息片刻或远眺

8、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是( A )。

A、眼比屏幕稍高一些 B、屏幕比眼稍高一些

C、两者等高

9、注意用眼卫生要做到连续看书写字( A )左右休息片刻或向远处眺望。

A、1小时 B、2小时 C、3小时

10、看电视的卫生要求正确的是( C )。

A、连续看电视3小时应休息片刻

B、观看者离电视屏幕1米以上

C、室内开一盏3-8瓦的小灯，避免眼睛疲劳

11、教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达( A )米以上。

A、2米 B、3米 C、1米

12、看电视时，电视机与人距离应在( C )以上。

A、1米 B、2米 C、电视屏幕对角线6-8倍距离

13、阅读时要尽可能使书本平面与视线成( C )。

A、直角 B、锐角 C、纯角

14、看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是( A )。

A、眼与书距离1米 B、笔尖与手指距离1寸

C、胸与桌缘距离一拳

15、预防近视要多吃含( B )的食物。

A、糖 B、蛋白质 C、脂肪

16、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用( A )

A、维生素A B、维生素E C、维生素C

17、预防近视应鼓励多食蔬菜、海产品及( B )。

A、多吃甜食 B、限制甜食

18、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于( C )。

A、8小时 B、9小时 C、10小时

19、下列哪种食品可以营养眼睛( A )。

A、胡萝卜 B、大蒜头 C、洋葱

20、如果眼睛中进入异物，不应该的是( A )。

A、揉眼睛 B、轻闭双眼，让泪水将异物冲出来

C、用眼药水将异物冲出来

社区活动方案 篇9

为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员“多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。 办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的蕉城镇社区趣味体育运动会。

一、主办单位

蕉城镇社区居民委员会

二、承办单位

蕉岭县文化体育局

三、活动时间

20xx年12月15日下午2：00—5：00时，地点：蕉岭县体育中心

四、比赛项目设计宗旨

简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。

五、比赛项目（规则详见附件）

1、集体项目

（1）拔河 （2）15米运球蛇形接力跑

（3）共渡难关（跳绳） （4）时代列车 （5）爱心速递

2、个人项目

（1）托乒乓球跑 （2）袋鼠跳 （3）50米二人三足跑

六、参加对象

参加单位：蕉城镇社区范围内的企、事单位及广大社区居民。

七、参加办法

（一）参与趣味集体项目的单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位，运动员人数按各项目规程规定；趣味个人项目现场报名参与即可。

（二）各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次。

（三）12月6日下午2：00时在蕉岭县文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练。

八、奖项设置

集体项目奖励前3名，如某项目报名参加队数只有6队以下（含6队）时减一录取，不足3队该项目自行取消；个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖，另外凡参加者都可获精美礼品一份。

九、运动会活动内容：

（拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动）

(一) 优秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

（二）各参赛队伍参加入场式。

（三）领导讲话

（四）组织进行各个体育项目。

（五）颁发各种奖项。

十、报名方式

(一) 20xx年11月30日前，将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。

（二）各趣味单项比赛前，按该单项赛程规定及大会所发报名表现场

报名。

（三）报名地点：蕉城镇社区居委综合办公楼比赛办公室

十一、宣传口号

(一) 发展体育运动 增强人民体质

（二）时尚运动 健康 精彩每一天

（三）我运动 我健康 我快乐

（四）生活奔小康 身体要健康

（五）科学锻炼 有益健康 人人运动 拥有健康

拔河比赛规程

一、时间、地点

2０10年１2月15日下午2：00—5：00时体育中心足球场

二、主办单位

蕉城镇社区居民委员会

三、承办单位

蕉岭县文化体育局

四、参加单位

蕉城镇社区范围内的企、事单位

五、竞赛项目

拔河

六、参加办法

每队可报领队兼教练１人，男运动员6人，女运动员４人。

七、竞赛办法

（一）预赛均采用单淘汰一局定胜负，决出前四名，决赛采用三局两胜制赛出冠、亚、季军。

（二）各领队需在每场比赛开始前10分钟到签到处签到，若超过规定时间或上一场比赛结束后10分钟未到场者，作弃权处理。

（三）比赛开始：裁判员两脚分别站在中心线两侧，视绳上中心点红球正对场上中心线，双方队员手握住绳并持平衡状态时，即鸣哨同时把红旗下落为发令信号，比赛开始。

（四）决定胜负：比赛中一方把绳子中心点上红布球拉过本方的限制线，裁判员鸣哨为胜。一局比赛结束后双方交换场地（第一局双方所站位置由赛前抽签决定）。比赛从始至终，任何一方运动员两手均不得超越绳上的限制点，向中心点靠拢握绳，否则视其违例，判负。每局比赛时间不超过２分钟，到时双方如均未将中心点上红布拉过本方限制线，则以中心点上红布球靠近该方限制线者为胜方。

（五）比赛服装：上场比赛时，各队应穿同一颜色的运动服，穿运动胶鞋，不得穿带钉子或高后跟的鞋，不准戴手套或胶布之类保护物，否则取消其比赛资格。

八、奖励

奖励前3名，如参赛队在6队（含6队）以下，则减１录取。

九、裁判员

由主办单位派出。

十、报名

按大会所发报名表详细填写，20xx年11月25日前报至蕉城镇社区居委比赛办公室。

十一、本规程修改和解释权属主办单位，未尽事宜，另行通知。

趣味项目规则

一、集体项目

（一）15米运球蛇形接力跑

目的：增强团队成员面队挑战时的自信心，强化大家的团队精神和协作意识。

规则：每个组4个队员，每5米设置1个障碍，第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与下一个对友，所有队员完成用时最短的组胜出。拍篮球必须在本跑道上一步一拍向前走或跑进，不能将球拍至远方，再跑几步拍球，另交接必须在终（起）点线外进行，不得抛接，否则违例，成绩无效。

方法与步骤：1、起点、终点各站2名队员。2、第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与第2名队员，第2名队员再运球交与第3名队员，依次4名队员都完成。

（二）共渡难关（跳绳）

目的：使团队成员形成互助合作的共识。

社区活动方案 篇10

　　一、活动目的：

我们时常歌颂母亲，却总是无法形容深沉的父爱，对于父亲，我们总是忘了表达，说声我爱老爸有多难?也许我们和父亲之间，就总是这样心息相通，却默默无言。父亲总是真切地默默承受着，为爱扛起一片天。我们将在父亲节这天，让我们社区里的老年人里的老父亲们快乐地渡过这一天，并与家人一起在活动中得到快乐。

　　二、活动时间：

20xx年6月20日三、活动地点：社区会所一楼四、活动对象：社区老年父亲及其家人和社区干部五、活动内容：

1、"感恩老爸我拍拍爱社区将于6月11日发出通知，征集社区居民自拍父亲的相片(父亲年龄60岁以上)，选取角度不限，尺寸要求：5寸-7寸，照片必须突出体现父亲的正面形象，并随附一句以"感恩父亲"为主题的话。照片内容要求自然，真实，亲切。活动将评选"最具魅力父亲""最感人父亲""最可爱父亲""最具爱心父亲""最具耐心父亲"等十个奖项各一名;照片于6月18日前交到社区。于6月20日父亲节当日社区活动中颁奖。

2、说出你的爱很多的子女很少在父亲的面前说出"爸爸我爱你"这句话，在6月20日父亲节当天，我们请社区里愿意对父亲说"爸爸我爱你"的居民参加此次活动。并由社区送予父亲节日礼品。

3、亲情趣味活动。

4、快乐满筐：准备汽排球与筐子，子女拿着筐子站在离掷球点5米的地点，由父亲掷球，两人配合，2分钟进5个球的得奖励。

5、运乒乓球：用乒乓球拍运着乒乓球在规定的起始点和终点之来回行走，由父子(女)接力，两组同时进行，快者获得奖励。

6、猜谜接力：自由组合成为二组，每组六人，组成为三对父子(女)。由第一个人看工作人员所给的资料，不能说话，用动作来表示资料中所写文字。传到最后一个人的时候，两组中最先猜中答案组组员获得奖励。

7、圈圈传情：自由组合成为二组，每组六人，组成为三对父子(女)。用嘴巴咬着塑料管子，套上圆圈，传给下一个人，速度最快组的组员获得奖励。